Новости
Наверное, одним из самых распространенных вопросов является, как оставаться спокойным в тех или иных ситуациях. Постоянно всплывающие плохие воспоминания дают о себе знать. От них очень трудно спрятаться и избавиться. Однако на днях ученые пришли к выводу, что лучшим лекарством от негативного осадка является сон. Стресс просто не может возникнуть в то время, когда человек спит. Пребывание в таком состоянии способно заблокировать появление эмоциональных переживаний. Многие девушки и молодые люди в нервозном состоянии, наоборот, не хотят отправляться в постель. Однако эксперты уверяют, что сон очень важен. Он помогает справиться с внутренними потрясениями.
Исследователи из Университета Калифорнии обнаружили, что во время пребывания в царстве Морфея переживания вообще не появляются. Поэтому проснувшись, некоторое время можно сохранять спокойствие, однако, потом все возвращается. Элен Хельм, ведущий автор работ в данной области, считает, что во время состояния сна воспоминания могут интегрироваться, а в итоге и вовсе подавляются. Значительное снижение эмоциональной реакции возможно. Это происходит за счет головного мозга, который после пробуждения снова восстанавливает контроль над возникновением переживаний.
Нейрохимические вещества, которые отвечают за стресс, снижают стрессовую реакцию во время сна. Таким образом, сон, по мнению специалистов, является своеобразной ночной терапией, которая способна помочь справиться с эмоциональным возбуждением или негативными эмоциями. Такие результаты могут объяснить, почему некоторые люди, у которых существует посттравматическое стрессовое расстройство, страдают повторяющимися кошмарами. Однако порой эмоции не могут быть должным образом убраны из памяти во время сна. Статистика показывает, что треть жизни человек тратит на сон, поэтому в этом плане исследователи говорят, что нет никакого научного консенсуса в отношении функции сна.