Новости
Есть продукты, которые эффективно борются со старением и предотвращают этот процесс, заставляя чувствовать себя снова молодым и красивым. Диетологи составили список наиболее значимых продуктов в этом случае. Первое место в этом списке отводится авокадо, которое содержит мононенасыщенные жиры. Жир настолько крошечный, что он проскальзывает через мембраны и защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Это повышает жизнеспособность, обостряет ум и улучшает текстуру кожи.
Куркума содержит пигменты, которые повышают синтез естественных антиоксидантов. Она защищает клетки мозга и клетки кожи от повреждения свободными радикалами, повышает концентрацию и замедляет формирование морщин. Зеленый овощной сок за счет быстро усваиваемых питательных веществ наполняет организм антиоксидантами, фитонутриентами, кислородом, хлорофиллом, витаминами и минералами.
Традиционная пища в Японии коричневые водоросли хидзики богаты йодом, который повышает синтез гормонов щитовидной железы тироксин, повышая при этом метаболизм. Кроме того, 40 процентов хидзики является клетчаткой, которая помогает регулировать гормоны и повышает детоксикацию печени. Семена конопли помогают повысить упругость кожи и сияние. Кроме того, это единственный съедобный источник гамма-линоленовой кислоты.
