Новости
Конечно, у знаменитостей гораздо больше возможностей выбрать себе наиболее подходящий способ поддержания великолепной формы. Но когда дело доходит до лишних килограммов и речь идет о диете, то тут выбор не особо велик. Тем не менее, как показывает практика, выбрав одну и получив желаемый результат, звезды годами сидят на диетах, не изменяя им. Так, Виктория Бекхэм является ярой поклонницей щелочной диеты. Она богата фруктами и овощами, а потребление кислотообразующих продуктов: молочных, макаронных изделий, мяса и рыбы – заметно снижено с целью поддержания рН баланса между 7,35 и 7,45.
Кэти Перри является поклонницей грибной диеты. В течение двух недель она питается на обед и ужин грибами, а затем наблюдает, как лишние килограммы уходят (особенно из таких проблемных зон, как живот и бедра). Меган Фокс, Ева Мендес и Джессика Симпсон является огромным поклонником 5-факторной диеты. Принцип этой диеты – приготовление пищи из пяти и менее ингредиентов, а также следование строгому режиму упражнений Пастернака.
Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Лопес – сторонницы программы Трейси Андерсон. Она предполагает потерю веса за счет диеты в сочетании с тренировками, разработанными с помощью методики Андерсон. Кристина Агилера похудела посредством диеты, где основной акцент делается на снижении в крови гормона голода, а именно – инсулина. Основная фишка в этом – вес уходит не быстро, но зато не вернется в считанные недели, так как организм успеет адаптироваться.
