Новости
Занятия спортом, несомненно, приносят огромную пользу здоровью, помогают «слепить» желаемую фигуру. Однако есть еще одно преимущество физических нагрузок: спорт повышает женскую самооценку. Такой вывод был сделан в ходе независимого исследования, которое проводилось по заказу спортивной компании Nike. Опрос охватил девять европейских стран.
В общей сложности в широкомасштабном эксперименте приняли участие 10 тысяч представительниц прекрасного пола в возрасте 16-30 лет. Оказалось, что примерно 50% европейских женщин активно занимаются спортом. Среди участниц исследования, проводимого в девяти европейских странах, жительницы Германии оказались самыми спортивными. Турчанки также предпочитают регулярные тренировки. Наиболее распространенными видами спорта являются аэробика, фитнес и плавание.
Опрос показал, что женщины тренируются по большей части ради поддержания хорошей физической формы. Спортивные нагрузки укрепляют не только тело, но и нервную, иммунную системы, а также улучшают эмоциональное состояние женщин. 72% испытуемых признались, что спорт делает их более сильными, выносливыми как физически, так и духовно. Спортивные дамы отмечают, что выполняя регулярно определенный комплекс упражнений, они становятся привлекательнее, увереннее и успешнее в учебе, карьере и в личной жизни.