Новости
Новое исследование израильских специалистов доказало, что популярный во многих восточных странах, а с недавних пор и на Западе танец живота представляет собой не только красивые движения и даже не эффективные спортивные нагрузки. Оказалось, что он самым положительным образом влияет на женское здоровье – и физическое, и душевное. В ходе работы ученые наблюдали за 129 добровольными участницами, средний возраст которых составлял 49 лет. Часть из них регулярно посещали занятия танцами живота, а остальные им не занимались.
По результатам наблюдений было установлено, что после того как испытуемые начинали заниматься танцами, количество их обращений к врачам значительно сокращалось. Так, среди тех, кто не танцевали, в среднем раз в три месяца в больницу были вынуждены обращаться 53,6% женщин, в то время как среди участниц танцевальной группы данный показатель сократился примерно на 7,3%. По прошествии нескольких месяцев регулярных тренировок почти все представительницы слабого пола, принимавшие участие в эксперименте, обращались к врачам не чаще чем раз в полгода.
Кроме того, ученые до начала исследования, а также после окончания эксперимента провели оценку состояния здоровья всех испытуемых по специальной десятибалльной системе. В соответствии с подсчетами, после года регулярных занятий (два раза в неделю) средние показатели здоровья участниц повысились с 5,54 до 9,09 баллов. Кроме того, танцы живота оказались и весьма эффективным средством для похудения: индекс массы тела (ИМТ) снизился приблизительно у 70% женщин.