Новости
Как стало известно, именно третий понедельник года является днем, когда абсолютное большинство людей жалуются на плохое самочувствие и депрессивное состояние. Причиной этого факта считается снижение мотивации: новогодние и рождественские праздники закончились, до лета еще очень далеко, да и световой день очень короткий. Все вышеперечисленное в совокупности является причиной того, что люди не хотят вставать по утрам с постели и чувствуют себя крайне изможденными и усталыми.
Следует отметить, что в Великобритании этот день получил название «Blue Monday» (тяжелый день). Исследование, проведенное в одном из университетов страны, обнаружило четкую связь между естественным дневным светом и настроением и мотивацией. Необходимо принимать во внимание тот факт, что в некоторой степени облегчить унылое состояние в этот день можно, просто пересев к окну, откуда излучается естественный свет.
Теория тяжелого дня основана на теории «эффекта спячки», когда люди чувствуют себя усталыми и изможденными, не хотят вставать с постели и заниматься какими-нибудь делами, единственное их желание – устроиться поудобней в кровати с тарелкой лакомства и ждать окончания дня. Таким образом, исследователи заключили, что третий понедельник года – самый депрессивный день в году.
