Новости
Ученые обнаружили простую и эффективную методику, благодаря которой женщины смогут предотвратить значительную прибавку в весе, которая часто заставляет страдать будущих мам. В исследовании, проведенном командой специалистов под руководством профессора университета Брауна Сюзанны Фелан, приняли участие 400 беременных дам разного возраста и комплекции, которые были выбраны случайным образом. Врачи должны были провести с девушками беседы о лишнем весе и следить за их образом жизни.
Пациенткам выдали весы, шагомеры, а также попросили вести дневник, в который они должны были записывать всю пищу, которую употребляли. Как поясняет доктор Феллан, данные мероприятия специально были подобраны с учетом эффективности и одновременно не очень высокой степени ограничений – так, чтобы соблюдать их было легко. Дамам, которые поправлялись слишком сильно, или, напротив, набирали мало веса, личный наставник в лице медработника дополнительно звонил по телефону трижды в неделю.
Кроме того, каждые семь дней девушки получали открытку с напоминанием о том, что за весом необходимо следить. Как показали результаты эксперимента, подобная методика оказала положительное влияние не только на массу тела будущих мам, но и на их состояние здоровья. Большинство участниц, не испытывавших проблем с весом до зачатия ребенка, во время беременности не набирали лишних килограммов, а после родов быстрее возвращались в прежнюю форму. Также в данной группе в четыре раза снижался риск повышенного давления и в три – преэклампсии.