Новости
Ученые из лаборатории Здоровья нации, расположенной в Лос-Анджелесе, определили, что одна из самых больших проблем современности - это лишние килограммы или ожирение. Особенно опасны, по мнению специалистов, жировые отложения на животе и талии, которые эксперты называют внутрибрюшным жиром. Жировые отложения на животе окружают внутренние органы эндокринной системы, что приводит к нарушениям, связанным с выделением белков и гормонов, необходимых для нормальных обменных процессов.
Затем лишний вес приводит к повышению артериального давления, увеличению так называемого плохого холестерина, нарушению свертываемости крови. Все эти факторы и приводят к инфарктам, инсультам, сахарному диабету второго типа и даже к ускоренному старению. Самым главным фактором на пути к здоровью ученые назвали не только диеты, но и зарядку. Профессор Джекман Моррис утверждает, что всего 30 минут умеренной аэробной активности или быстрая ходьба пять и более дней в неделю гарантированно предотвратит накопление жира в области живота и талии.
Женщины, которые не проявляют адекватной физической активности, например, в силу своей профессии, или просто не любят занятия спортом, никогда не будут иметь плоский животик, даже если очень о нем мечтают. Кроме того, важным фактором диетологи группы назвали и правильное питание. Также они советуют искать продукты, которые помогают ускорить обмен веществ в организме и снизить риск накопления внутрибрюшного жира. По мнению специалистов, если талия у дамы более 101 см, необходимо понять, что ее здоровье подвергается серьезной угрозе - таким женщинам стоит срочно привести в порядок фигуру.