<img style="float: left; margin: 5px; border: 1px solid black;" src="/files/56959714.jpg" alt="диета во время беременности" width="300" height="200" />Женщинам, которые думают, что во время беременности нужно есть все, что хочется, и причем в буквальном смысле «за двоих», лучше оставить эту идею. Хотя в течение многих лет врачи тоже были приверженцами этой мысли, однако в настоящее время высказано предположение, что не стоит перегружать свой организм. Нормальная прибавка во время беременности составляет порядка 10 килограммов, однако, недавно были опубликованы данные, что каждая пятая женщина, находящаяся в интересном положении, страдает от ожирения, что, естественно, отрицательно сказывается на ее здоровье и здоровье малыша.
Избыточный вес может привести к таким негативным последствиям, как риск выкидыша, преждевременные роды, а также повышенное давление и диабет. Поэтому гинекологи и диетологи в один голос заявляют, что во время беременности просто необходимо, здоровое, полноценное питание, но, что самое главное, не нужно объедаться в этот период. Необходимо отказаться от сладких напитков.
Очень часто врачи совершают ошибку, рекомендуя беременным женщинам увеличить количество пищи, а это делать ни в коем случае не нужно. В принципе, каждая будущая мама сама в состоянии понять свой организм и определить, что ей и ее не родившемуся пока еще малышу нужно именно в это удивительное время.