Новости
Исследователи из Норвегии обнаружили, что регулярные тренировки 3 раза в неделю во время беременности не снижают риск возникновения гестационного диабета, как было принято считать ранее. Как правило, сахарный диабет исчезает сразу после рождения ребенка, но возможны и осложнения от заболевания. По словам профессора Сигне Стафне из университета в Тронхейме, диабет развивается у 6 из 7 женщин, ведущих активный образ жизни. При диабете второй формы, который является одним из самых распространенных, врачи рекомендуют занятия спортом.
Однако в случае гестационного диабета физические упражнения не столь эффективны. Несмотря на это, тренировки должны присутствовать в жизни женщин, находящихся в положении, говорит Стафне. Согласно статистическим данным, гестационный диабет в критической форме развивается у 14% беременных женщин во всем мире. Одна из опасностей заболевания – риск кесарева сечения из-за увеличения плода.
Были проведены эксперименты, в которых приняли участие женщины, находящиеся на 18-22 неделе. Испытуемым была предложена специальная программа тренировок. В течение 12 недель участницы должны были заниматься 3 раза в неделю по 1 часу аэробикой и упражнениями на растяжку. Два занятия проводились самостоятельно дома, а одно - с инструктором. В завершение эксперимента были сделаны соответствующие анализы. Они показали, что упражнения не оказали никакого влияния на развитие заболевания.
Большинство беременных дам считают, что достаточно просто ходить 30 минут в день, чтобы быть здоровым, говорит доктор Рита Дриггерс, директор Hospital Center в Вашингтоне. Во время беременности, действительно, нельзя подвергать организм большим нагрузкам. Но тем, кто тренировался до беременности, резко снижать активность также не рекомендуется, считает врач. Возможно, это является одной из причин не влияния тренировок на диабет. Еще одна причина их неэффективности заключается в начале самих занятий. Лучше всего начинать заниматься спортом с первой недели беременности, добавляет Дриггерс. Многие барышни слишком поздно берутся за свое здоровье, спохватываясь на третьем семестре, заключает эксперт.