Новости
Недавний опрос, проведенный группой американских специалистов из Института Гуттмахера, показал, что 20% представительниц прекрасного пола панически боятся летать на самолетах и ни при каких обстоятельствах не воспользуются этим видом транспорта. Врачи уверены, что у этой категории женщин ярко выражена аэрофобия. 70% опрошенных девушек также испытывают чувство страха и тревоги перед полетом, но после подъема воздушного судна в воздух приходит относительное состояние покоя.
10% дам признались, что при возможности используют другое транспортное средство, чтобы добраться в нужное место, даже с гораздо большей затратой времени на путь. При необходимости они могут заставить себя совершить полет, но во время полета испытывают постоянные приступы паники. Руководитель проекта доктор Мириам Стоппард говорит, что аэрофобия может возникнуть в любое время и у человека любого возраста и пола. При этом внезапно появляется боль в груди, учащается сердцебиение, появляется головокружение, дама даже может упасть в обморок.
Кроме того повышается потливость, дыхание становится учащенным и поверхностным. Психологи группы предложили несколько способов, которые облегчат физическое состояние и помогут успокоиться. Прежде всего, нужно сконцентрироваться на дыхании: сделать медленный вдох, считая до пяти, а затем выдох. Таким образом нормализуется ритм сердцебиения. Кроме того, во время авиапутешествия лучше надевать свободную и комфортную одежду. Также психологи советуют не употреблять алкоголь: даже незначительная его доза, наоборот, только усилит страх. Но самое главное, специалисты советуют не стесняться своих эмоций и все же сообщить о своем состоянии врачу.