Новости
Британские ученые обнаружили, что представительницы прекрасного пола могли бы с успехом избавиться от лишнего веса путем внесения двух изменений в свой образ жизни. Оказывается, для похудения достаточно регулярно выполнять не слишком интенсивные физические упражнения, а также более внимательно читать этикетки употребляемых в пищу продуктов. В исследовании приняли участие дамы в возрасте от 37-50 лет, которые, согласно статистике, больше всего склонны к чтению информации о продуктах питания.
При этом более половины женщин данной возрастной категории хотели бы похудеть, и около 70% из них действительно страдают избыточной массой тела или ожирением. Приблизительно 50% участниц всегда изучали информацию на этикетках, прежде чем впервые купить какой-либо новый продукт, и примерно 25% занимались спортом. При этом ученые заметили, что после 45 лет уровень физической активности среди женщин существенно снижается, и, кроме того, практически все из них перестают обращать внимание на этикетки.
Более молодые девушки также не склонны интересоваться информацией о том, что именно они едят. Дело в том, что, согласно принятому в Британии законодательству, производители обязаны указывать подробные сведения о составе, питательности и энергетической ценности пищи. Таким образом, это может помочь женщинам, придерживающимся диеты, принимать более сознательные и правильные решения при выборе продуктов для питания за пределами дома, а также сделать акцент на употреблении товаров, богатых необходимыми витаминами.