Новости
Открытие канадских ученых заинтересует всех любительниц фитнеса и йоги. Медитация в привычном представлении символизирует отрешенность от внешнего мира, своеобразное забытье. В состоянии отстраненной созерцательности отступают негативные эмоции, стресс и даже болезни. Ученые нашли научное подтверждение пользы медитативного состояния. Оказывается, дзен-техники способствуют снижению женской чувствительности к боли.
Пьер Рейнвилл и его коллеги из университета Монреаля провели тестирование среди дам, никогда не занимавшихся восточными практиками, и женщин - мастеров дзен. Специалисты прибегли к умеренным ожогам, чтобы выявить болевой порог у испытуемых. Среднестатистическая представительница прекрасного пола начинает ощущать боль при температуре от 48 градусов Цельсия. Те, кто регулярно медитировал, отдергивали руку, когда жар приближался к 50 градусам. 13 экспертов дзен-направления не испытывали неприятных эмоций даже при 53 градусах.
Обследования мозга показали, что у представительниц прекрасного пола, занимающихся релаксацией постоянно, увеличивается толщина так называемой передней коры головного мозга. С каждым часом практики данная структура укрепляется. Сосредоточенность тренирует ее так же, как специальные упражнения развивают мышцы тела. Результаты работы помогут неврологам в изучении способности человека управлять своими ощущениями. Боль считается неосознанным рефлексом. Но, как показал данный эксперимент, леди могут контролировать интенсивность страданий за счет расслабления и «погружения в себя».