Новости
Исследователи постоянно предлагают новые способы, позволяющие избавиться от ненавистных килограммов, отравляющих нам жизнь. Поэтому в ходе новых экспериментов были получены и новые данные, касающиеся эффективного похудения. Те люди, которые постоянно стремятся к похудению, знают, что порой одной диеты бывает недостаточно. Следует знать немало уловок, ускоряющих метаболизм, и постоянно их использовать, чтобы добиться стройности и легкости, а также приобрести себе новую одежду меньшего размера.
Многие удивятся, но прекрасной уловкой, способствующей ускорить похудения, является жевательная резинка. Но здесь специалисты обращают внимание на то, что она не должна содержать в своем составе сахара.
Профессор Катрин Мелансон, Университет Род Айланд, возглавила интересное исследование, в котором был всесторонне изучен фактор влияния жевательной резинки на организм людей, стремящихся избавиться от лишнего жира на теле. Профессор уверяет, что действительно подтверждены свойства жевательной резинки помогать худеть, и она в самом деле полезна. По мнению Мелансон, использующий жевательную резинку человек начинает ограниченно потреблять калории, что худеющему всегда на пользу.
При этом важно, что в процессе жевания в определенной степени расходуется энергия человека. То есть, исследователями выяснено, что любители пожевать жевательную резинку как до, так и после приема пищи, в целом расходуют энергии на пять процентов больше, по сравнению с теми, кто жвачкой не увлекается. А между тем, это тоже ведет к дополнительному сжиганию жира.
Кроме того, Мелансон считает, что в процессе жевания резинки мышцами и нервами челюсти, оказывающими стимулирующее воздействие непосредственно на челюсть, посылаются в мозг особые сигналы. Данные сигналы несут ответственность за чувство утоления голода. В итоге, аппетит уменьшается, а желание есть становится менее острым.
В ходе эксперимента выяснилось, что если человек по утрам в течение часа жует резинку, например, три штуки, каждую по двадцать минут, то в дальнейшем он ест меньше за обедом.
То же самое касается и перекусов. Например, известно, что после завтрака любители жевательной резинки употребляли на семьдесят калорий меньше, и при этом в обед не стремились данный недостаток компенсировать. К тому же благодаря жевательной резинке диетический рацион ощущался менее критично. Участвующие в эксперименте мужчины сообщили, что они ощущали только чувство легкого голода.
