Каллории во время секса Как гласит народная мудрость – «Поменьше мучного, побольше ночного». И недаром, ведь это один из старейших секретов похудания. Расход калорий во время секса мало чем уступает  другим физическим нагрузкам. Можно ли сбрасывать лишние килограммы, занимаясь сексом? Можно и нужно! Учащается частота сердечных сокращений, работают многие мышцы, повышается температура тела – все это влияет на расход калорий во время секса.

Во время занятий сексом частота сердечных сокращений увеличивается так же, как, например, на беговой дорожке – до 120 ударов в минуту! Частота вдохов-выдохов доходит до 30 в минуту. А уж во время оргазма частота сердечных сокращений и вовсе может достигать 180 ударов, как во время бега стометровки! Расход калорий во время секса можно сравнить с аэробными занятиями, соответственно такие занятия приводят к потере веса. Однако чтобы добиться видимых изменений сексом следует заниматься ни много, ни мало 4-5 раз в неделю! Поэтому все напрямую зависит от способностей вашего партнера и вас, соответственно. Секс можно превратить в аэробное занятие, но посвятить этим тренировкам надо всю жизнь, иметь выносливого партнера и удобную кровать в качестве тренажера. Утверждать, что подобный вариант подойдет всем, вряд ли возможно. И при чрезмерных разгрузках может привести к физическому и эмоциональному истощению.


Снимаем одежду:

С её согласием: 12 Каллорий

Без её согласия: 2187 Каллорий, и поездка в больницу


Снимаем лифчик:

Обеими руками: 8 Калл.

Одной рукой: 18 Калл.

3убами: 485 Калл.


Натягивание презерватива:

С эрекцией: 6 Калл.

Без эрекции: 4315 Калл.


Предварительные попытки:

Попытка найти клитор: 8 Калл.

Попытка найти G-spot: 4092 Калл.


Позы:

Миссионер: 12 Калл.

Поза 69 лёжа: 78 Калл.

Поза 69 стоя: 812 Калл.

Собачий Стиль: 326 Калл.

Итальянская Люстра: 2912 Калл.


Оргазм:

Реальный: 112 Калл.

Фальшивый: 1315 Калл.


После оргазма:

Просто лежать в обьятиях на кровати: 18 Калл.

Hемедленный подъем: 36 Калл.

Объяснение, почему вы вставали с кровати немедленно: 816 Калл.


Вторая эрекция:

Если Вам:

20-29 лет: 36 Калл.

30-39 лет: 80 Калл.

40-49 лет: 124 Калл.

50-59 лет: 1972 Калл.

60-69 лет: 7916 Калл.

70 и старше: Результаты все еще находятся на рассмотрении


Одевание:

Спокойно: 32 Калл.

Второпях: 98 Калл.

С её отцом, стучащим в дверь: 5218 Кал.

С вашей женой, стучащей в дверь: 13 521 Калл.

Секс каллорииРасход калорий во время секса составляет  примерно 250-300 калорий в час, однако цифра эта весьма примерная. И многое в этом случае зависит от позы, активности и непосредственно веса партнера. Что касается оргазма, то тут расход может достигать 400 калорий, хоть и длиться он примерно 15 секунд. Пытаться похудеет с помощью одних только занятий сексом затея не самая перспективная. И все же. Во многих случаях активная половая жизнь может привести к потере веса. Только секрет кроется не в подходе к сексу, как к тренировкам, а в нормализации психофизических функций. Вот к примеру человек, неудовлетворенный сексом, может компенсировать  свое недовольство большим количеством еды! А если в интимном плане нет никаких недостатков, то и потребность в переедании отпадает сама собой. А дело все в том, что еда и занятия сексом дарят нам большое количество положительных эмоций, и при нехватке одного из компонентов, он тут же замещается другим!

Секс может способствовать сжиганию калорий, но вот, что удивительно. Секс без оргазма практически  не способствует похуданию! Так что стоит ли превращать занятия сексом в изнурительные тренировки? Однако еще интереснее то, что симулированный оргазм гарантировано  избавит от 315 калорий! Расход калорий во время секса не может не радовать представительниц прекрасного пола. Однако есть и еще одна приятная новость – сделать мышцы более упругими и рельефными так же можно с помощью секса! Итак, занятия любовью помогут накачать мышцы рук, ног, пресса, бедер и спины! Но и тут расслабляться не следует! Если, например, поза миссионерская и активность ваши сведена к нулю, о прекрасной фигуре можно и не мечтать! Сели же проявит немного энтузиазма и активности – результаты не заставят себя ждать! Пробуйте новые позы, активно двигайтесь – расход калорий во время секса может быть не только полезным, но и приятным!

Сели в спорте предел мечтаний каждого – это победа в соревнованиях, то в сексе наивысшая награда – оргазм. К тому же оргазм значительно приблизит  вас к заветной цели – расходу калорий во время секса!

Пожалуй, не секрет, что во время занятий сексом в организме каждого человека вырабатывается особый гормон – эндорфин, который также называют гормоном счастья! Существует даже такое понятие, как мышечная радость. В этом случае секс так же мало чем отличается от спорта! Но, к счастью, при активном сексуальном контакте эндорфина вырабатывается в 4 раза больше, чем при аэробных нагрузках! А наивысшей планки уровень достигает во время оргазма, и «мышечной радости» будет аж в три раза больше! Так что расход калорий во время секса – не такая уж и выдумка, прилагайте усилия, и худейте не здоровье!

 



Просмотров: 9 804



Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика