Здоровье
Так или иначе, практически все люди испытывали зависть. Хотя конечно, мало кто в этом сознается. Все свои эмоции и темные желания люди начинают прятать за негодованием. Ну, а те, кто ловил себя на зависти, начинают ее стыдиться. Ведь это неправильно завидовать близким и окружающим. Зависть – это одно из появления негативных эмоций и злости. Все эти эмоции не дают человеку почувствовать себя уверенными, полноценными и счастливыми. Зависть бывает разных цветов – серая, белая и черная.
Белая зависть
Ощущения: где-то глубоко в душе вы завидуете, что у вас нет такого или не умеете так же. Но через некоторое время вы забываете о своей минутной слабости. Как правило, от белой зависти не бывает неприятного осадка. Как бороться. Каждый человек когда-либо и в чем-либо сомневался. С белой завистью ужиться очень просто, главное ставить перед собой цели и достигать их. Нет причин для тревоги, если вы себя ощущаете комфортно, чувствуете себя счастливой. Но, очень важно обнаружить тот момент, когда белая зависть превращается в серую, и постараться искоренить ее в самом начале.
Серая зависть
Ощущения: неприятное ощущение, нудно и вязкое, грустное смирение, которое может поколебать самоуверенность в себе и самооценку. Как бороться. В первую очередь нужно определить причину психологического дискомфорта. Нужно понять чему вы завидуете, примите это как должное. И постарайтесь всегда искренне радоваться чужим успехам. Чтобы научиться радоваться жизни и воспринимать чужие успехи, очень важно научиться самим стремиться к успехам, к знаниям. И, так, чтобы победить серую зависть нужно действовать и искоренять причину зависти.
Черная зависть.
Ощущения. Вас настолько тревожит объект зависти, что даже иногда желаете смерти кому завидуете. Черная зависть из глубин подсознания вызывает на поверхность множество негативных эмоций, таких, как злость, обиду, ненависть, чувство неполноценности, жалости к себе. И день за днем эти чувства множиться, отравляя жизнь не только вам, но и окружающим. Как бороться. Бороться с черной завистью достаточно сложно, т.к. отрицательны эмоции перекрывают разум.
Нужно начать с того, чтобы перестать искать оправданий себе и своим отрицательным мыслям. Перестаньте себя жалеть, и зацикливаться на черных мыслях. И так, избавиться от черной зависти поможет только самокритика и четко поставленные цели. Постарайтесь, чтобы зависть к чему-либо для вас стало стимулирующим средством для достижения поставленой цели. Психологи считают, что завистью страдают люди, которые по каким-то причинам неуверенным в себе. Но возможности к преодолению чувства зависти заложены в каждом человеке.