Здоровье
Все люди испытывают страх. Это совершенно нормальное состояние. Страх – это своего рода неотъемлемая часть инстинкта самосохранения, в девяти из десяти случай спасает жизнь. Но, как правило, то совершенно обычный страх. Есть люди, которые подвержены иррациональному страху, т.е. фобиям, которые контролировать практически невозможно. Фобии людям изрядно портят жизнь, поэтому все стараются избавиться от них.
К сожалению не все люди знают, что у них есть фобии. А другие неприязнь довольно часто путают с фобией. Как же тогда отличить фобию от просто страха или от неприязни. К примеру, вы считаете, что у вас боязнь самолетов (авиафобия). И так, столкнувшись со своим объектов страха, вы испытываете:
1. Слабость и оцепенение.
2. Обильный холодный пот.
3. Ощущение того, что к горлу подкатывает комок.
4. Готовность упасть в обморок.
5. Спазмы в горле и удушье.
6. Учащенное сердцебиение.
7. Панический страх.
8. Дрожь и даже онемение конечностей.
9. Ощущение, что можно сойти с ума, если все это срочно не закончиться.
Если хотя из всех девяти признаком присутствуют четыре, то у вас фобия. Одной фобию практически невозможно победить. А носить в себе кошмары не очень хорошо, т.к. это до добра не доведет. Из трепетной девушки вы можете превратиться в истеричку.
Если вы обнаружили у себя фобию, то обязательно запишитесь на прием к психологу. Побольше узнайте о своей фобии, может, найдете какие-нибудь советы. Психологи вам помогут справиться со страхом, научат вас контролировать его, может даже выпишут специальные витамины. Главное не бойтесь побороть свой Страх перед фобией. Когда вы видите свой объект страха постарайтесь подумать о чем-нибудь хорошим, не концентрируйтесь на своем страхе. Если же у вас панический страх, и вы падаете в обморок, как только подумаете об объекте страха, то в таком случае вам нужна срочная помощь специалистов-психологов, которые назначат вам правильное лечение