Любовь
Проблема лишнего веса имеет большое количество аспектов. Самое главное заключается в самостоятельном либо в результате врачебного обследования выявить причины полноты, которая может появиться как на бытовой почве, так и вследствие ухудшения состояния здоровья. Психологи и диетологи выделяют несколько причин появления избыточного веса: обыкновение съедать пищи больше, нежели в этом нуждается сам организм, пассивный образ жизни (в офисе за компьютером, дома, сидя перед телевизором и т. д.), некоторые пищевые психологические привычки (тяга к сладостям, высокоуглеводным продуктам, пиву, соленым орешкам, сладким газированным напиткам, жирным блюдам и т. п.), отвращение к спортивным нагрузкам. Все такие привычки рано или поздно приведут к избыточному весу.
Несбалансированное и неотрегулированное питание со временем приводит к так называемому «пивному» или «картофельному» животу уже в молодом возрасте. Когда вес начинает зашкаливать за шокирующие отметки, многие начинают обвинять кого угодно, но только не себя. Психологи отмечают, что больший процент людей впоследствии перестают замечать ту грань, когда еда начинает замещать некоторые приятные эмоции и радости.
В связи с этим можно отметить такую тенденцию, что вкусно поесть становится равнозначным с прекрасно провести время. Таким образом, постепенно появляется психологическая зависимость от еды, справиться с которой посредством различных лейкопластырей, таблеток для похудания, поясов с парниковым эффектом, мини-тренажеров с вибрирующей насадкой и т. д. При этом почти все девушки наивно полагают, что, включив «в рацион» такие приспособления, можно дальше есть все, что душа и желудок вместе пожелают, и при этом худеть. Так не бывает.
Необходимо понять, что спорт является не только камерой пыток с огромными и страшными железными монстрами-тренажерами, а это еще место, где можно также общаться, но уже не за тарелкой чего-нибудь вкусненького, а за качанием пресса, подниманием гантелей и т. д. А основная проблема кроется в голове, в нехороших мыслях по поводу своей фигуры. Большинство думает, что в современном мире нет моды для полных женщин. Думая таким образом, они ошибаются.
Различные дизайнеры выпускают коллекции одежды именно для габаритных женщин, показывая тем самым, что женщина остается женщиной, что она прекрасна, женственна, очаровательна, сексуальна и привлекательна для мужчин. Конечно, если думать только в таком направлении, можно все пустить на самотек и опять же предаваться «желудочным радостям». Во всем нужна мера. Привлекательна только та женщина, которая, в первую очередь, любит саму себя, следит за собой и ухаживает за своим телом.
Еда не должна превращаться в некий культ, в некий объект поклонения. Если женщина не может справиться с проблемой избыточного веса самостоятельно, лучше обратиться к врачу-эндокринологу на предмет выявления гормональных сбоев и других заболеваний, к врачу-диетологу, который назначит сбалансированную диету. И не нужно пугаться слова «диета», потому что диета — это не муки-мученические, а образ жизни.