Кошмарные сны снятся почти каждому человеку. Даже здоровые и благополучные люди страдают от ужасных картин насилия, катастроф и пожаров во сне. Почему же кошмарные сны появляются в нашей жизни? Почему в моменты, когда тело и разум расслабляются, в мозге рождаются образы монстров и чудовищ? Можно ли верить толкованию подобных снов в современных сонниках? Кошмарные сны, как и сны в целом давно являются сферой интереса мистиков, эзотериков и психологов. Казалось бы, когда человек засыпает, его тело и разум расслабляются, но вот подсознание не дремлет.
Благодаря именно подсознанию в нашей голове и возникают образы, как приятные, так и не очень. Но вот причину кошмарных сновидений называют все разную, хотя следует отметить, что и сны отличаются друг от друга. Наиболее яркие примеры причины кошмарных снов - это стресс, переутомление, увлечение мистической литературой и фильмами ужасов. Кошмарные сны могут быть вызваны по двум причинам. Как известно все люди разные, кто-то верит в сверхъестественное, кто-то нет. Так что основных причин для кошмарных снов есть две: первая - это психология, вторая - мистика. Рассмотрим первую причину.
Для этого следует понять, что же такое сознание человека, а что такое подсознание. Если объяснять просто, то сознание - это вроде кратковременной памяти, а вот подсознание - память долговременная. К примеру, у многих людей случалось такое: направляясь куда-то человек, задумывался и в результате оказывался в совершенно неожиданном месте. Но если вспомнить, то окажется, что совсем недавно он думал именно об этом месте, таким образом, сюда его привело подсознание. Примерно также в подсознании откладывается вся информация. И если в жизни происходят неприятности, то материализоваться они могут в кошмарные сны, даже если переживания имели место быть очень давно.
Кошмарные сны могут быть вызваны также страхами. Не обязательно, если человек боится, к примеру, увольнения ему присниться именно это. Вполне может присниться сон, кишащий упырями и монстрами, то есть появиться чувство беспомощности. Или, например переживание за ребенка могут материализоваться во сне совсем неожиданным образом, и присутствие чада во сне не обязательно. Кошмарные сны могут быть с мистическим подтекстом. Эта причина конечно специфическая, ведь не каждый верит в магию. В древности считалось, что если один человек навредил другому, дух обиженного может преследовать его в кошмарном сне. Кошмарные сны могут быть предсказательными, то есть предостерегать человека от какого-то опрометчивого действия или поступка. Предостережения могут касаться и не самого видящего сон, а кого-то из его окружения, друзей, близких.
Кошмарные сны так или иначе, случались у каждого. А вот как с ними бороться? Одним из способов борьбы с кошмарами во сне - это понимание причины таких сновидений. Разобравшись и поняв, что беспокоит человека, можно избавиться от ночных кошмаров. Но большинство психологов все-таки, утверждают, что преодолеть кошмарные сны практически невозможно. Если разобраться с проблемой появления подобного сна, это не значит, что кошмары во сне больше не появятся.
Ведь причины таких сновидений различные. Насмотревшись ужасов, в результате можно получить страшные картинки уже во сне, или проблемы на работе, в личной жизни, - все это отображается во сне. И даже если в какой-то степени решить проблемы страха, то всегда может появиться новая причина. Кошмарные сны снятся всем, бояться этого не стоит, они появляются в жизни человека и исчезают, так уж устроен наш мозг. Бороться с кошмарами естественно нужно, так как они чаше всего отображают действительность, переживания, страхи, пусть и в своеобразной форме. Психологи советуют, стараться засыпать с мыслями о хорошем, так можно запрограммировать мозг на позитивный настрой для полноценного ночного отдыха.