Эпиляция без боли! Рост волос заметно уменьшается! Эпиляция без боли! Рост волос заметно уменьшается! Идеальный способ решения проблемы нежелательных волос! Косметологи рекомендуют ЭЛОС! Идеальный способ решения проблемы нежелательных волос! Косметологи рекомендуют ЭЛОС! Омоложение без операции! Эффект потрясает! Омоложение без операции! Эффект потрясает! Старение теперь можно остановить! Никаких операций и инъекций! Старение теперь можно остановить! Никаких операций и инъекций! Превосходный результат! Верните коже сияние молодости! Превосходный результат! Верните коже сияние молодости!
Женский сайт о красоте и здоровье. Справочник магазинов Москвы, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Москвы. Полезные статьи о женском
Написать нам
Добавить в избранное

РАУТ.РУ – портал для представительниц прекрасного пола, любимая подружка современных женщин. На женском сайте представлены лучшие материалы о сексе и любви, семье и детях, моде и красоте, счастье и здоровье, учебе и работе, диетах и кулинарии, спорте и фитнесе. Стильные штучки, гламурные новинки, секреты знаменитостей, звездные встречи, мастер-класс, дела домашние, отдых и туризм. Специалисты женского журнала помогут решить любые проблемы.

Женский сайт о красоте и здоровье. Справочник магазинов Москвы, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Москвы. Полезные статьи о женском
 
ЗДОРОВЬЕ
  
     

Гороскоп
Гороскоп на год ДраконаГороскоп на год Дракона
Символ нового года 2012: Черный Водяной Дракон
Эротический гороскоп для женщинЭротический гороскоп для женщин
Лунный гороскоп красоты и здоровьяЛунный гороскоп красоты и здоровья
Везение и удача по знакам зодиакаВезение и удача по знакам зодиака

Все гороскопы
 
Подписка
  
RSS

К Вашим услугам:
RSS-лента RSS-виджет Яндекса
 
   

Опрос
Как часто Вы занимаетесь фитнесом?
Практически ежедневно
Вообще не занимаюсь
1 раз в неделю
2-3 раза в неделю
2-3 раза в месяц

Архив опросов
Женский Календарь

Новости
Кинокарьера Николь Кидман рушится из-за ботокса
Кинокарьера Николь Кидман рушится из-за ботокса
Женская любовь рождается в клетке
Женская любовь рождается в клетке
Татуировки звезд пестрят ошибками
Татуировки звезд пестрят ошибками
Для оргазма размер не имеет значения
Для оргазма размер не имеет значения
Преждевременное старение остановит аспирин
Преждевременное старение остановит аспирин
Лига чемпионок
Комплекс упражнений для женщин 03.06.2011

Комплекс упражнений для женщин

Многие девушки хотят заниматься спортом. Во-первых, это полезно для здоровья, а во-вторых, ежедневные упражнения помогают естественным образом поддерживать тело в нужной форме, не прибегая к различным таблеткам, диетам и дополнительной косметики. Только здесь есть одно но: женский спорт не так безвреден, как может показаться на первый взгляд, здесь нужен скорее специальный комплекс упражнений, чем серьезное отношение к спорту. Существует целый ряд ограничений, впоследствии из них появился специальные виды спорта, рекомендованные для девушек

Просмотров: 1542

 
Катание на роликах: отдыхаем с пользой 30.05.2011

Катание на роликах: отдыхаем с пользой

Большинство взрослых людей катание на роликах привыкли считать, исключительно, детской забавой. Но в странах Европы в последнее время популярность роликовых коньков заметно выросла среди людей среднего возраста. Врачи пришли к общему мнению, что катание на роликах способно заменить занятия бегом. Это занятие подходит абсолютно всем – детям и взрослым, женщинам и мужчинам. Катание на роликах можно отнести к активному виду спорта. Любители роликовых коньков используют их не только классическим образом, но и придумывают...

Просмотров: 1489

 
Хулахуп для похудения 23.05.2011

Хулахуп для похудения

Хулахуп для похудения – это не придуманное словечко из шутки известного весельчака, комика Геннадия Ветрова. Хулахуп действительно существует, и при помощи него можно на самом деле укрепить руки, ноги и пресс. Хулахуп для похудения – это вовсе не название нового вида тренировок или какой-то физкультурно-оздоровительной системы. Попросту говоря, это один из видов спортивных принадлежностей, а именно, обруч, но не простой, а предназначенный для усиленных тренировок. Всего полчаса занятий с обручем...

Просмотров: 1635

 
Аквааэробика для беременных: волшебная сила воды 18.05.2011

Аквааэробика для беременных: волшебная сила воды

Всем женщинам известно, что малоподвижный образ жизни сильно ухудшает настроение и самочувствие. Особенно это заметно в период беременности, когда женский организм работает уже за двоих. В такой период женщине необходимо много двигаться. Аквааэробика для беременных– это самая приемлемая альтернатива другим видам спорта, с которыми женщине пришлось расстаться на период беременности. При выполнении специальных упражнений в воде идет нагрузка на отдельные части тела женщины – ноги, пресс, руки, ягодицы.

Просмотров: 895

 
Упражнения на растяжку, или как вернуть мышечный тонус 16.05.2011

Упражнения на растяжку, или как вернуть мышечный тонус

Упражнения на растяжку остаются мечтой даже для тех девушек, которые с регулярностью посещают тренажерные залы, занимаются танцами и вообще ведут не пассивный образ жизни. При взгляде, как семилетняя девочка садится на шпагат, в сердце многих 30-летних дам возникает щемящее чувство зависти и упущенного времени, что упражнения на растяжку, даже при постоянных нагрузках, не смогут вернуть былой тонус мышцам. Но так ли это в действительности или не все потеряно? С возрастом мышцы на самом деле становятся менее эластичными...

Просмотров: 2516

 
Фитнес-центр: модный способ развлечься 14.05.2011

Фитнес-центр: модный способ развлечься

Лето не за горами. Женщины уже планируют отпуск, выбирают жаркие страны, бегают по магазинам в поисках купальника. К такому ответственному событию прекрасные представительницы женского пола начали готовиться еще весной: пытались улучшить внешний вид, скинуть пару лишних килограммов, чтобы потом стать звездой любого курорта. Если есть желание привести себя в форму, а на занятия дома резко появляется аллергия, то лучший выход из этой ситуации – фитнес-центр. Это прекрасное место, где помимо интенсивных тренировок...

Просмотров: 1130

 
Легкий способ сбросить вес: спортивное питание 07.05.2011

Легкий способ сбросить вес: спортивное питание

Заветная мечта большинства женщин – это, разумеется, найти легкий способ сбросить вес. Парадоксально то, что похудеть мечтают не только пышные и предрасположенные к этому женщины, но и те барышни, которым сбрасывать вес совершенно необязательно. Что служит причиной такого непреодолимого стремления отыскать легкий способ сбросить вес? Как правило, барышни, одержимые идеей приобрести стройность, делятся на тех, кому хочется более подчеркнуть линию талии, тех, кто боится поправиться, и на тех, кто просто испытывает проблемы с самооценкой.

Просмотров: 1339

 
Бег для похудения: как сделать пробежки максимально эффективными? 04.05.2011

Бег для похудения: как сделать пробежки максимально эффективными?

О пользе бега, как и любых других видов физической активности для поддержания в тонусе мышц и сохранения стройной фигуры известно давно. Бег для похудения не случайно признается одной из наиболее эффективных методик тренировок. Так, диетологи подчеркивают, что даже самые строгие ограничения в пище не принесут ожидаемых результатов, если не сочетать их со спортивными нагрузками. Напротив, слабость мышц становится только более заметной после того, как исчезают лишние жировые отложения. Кроме того, без физической...

Просмотров: 1743

 
Фейсбилдинг: омолаживающая гимнастика для лица 24.04.2011

Фейсбилдинг: омолаживающая гимнастика для лица

Нередко в стремлении женщин надолго сохранить свою красоту и молодость даже самые дорогие средства ухода за кожей не дают никакого эффекта. Это объясняется тем, что теряют свою эластичность мышцы лица, в результате чего морщины не разглаживаются, и контуры лица продолжают терять свою форму. Одним из лучших способов укрепить лицевые мышцы является так называемый фейсбилдинг. Фейсбилдинг представляет собой специальную систему упражнений, а название его происходит от двух английских слов, и в буквальном переводе...

Просмотров: 1728

 
Занятия йогой – лучший способ быстро похудеть 19.04.2011

Занятия йогой – лучший способ быстро похудеть

Каждая девушка мечтает о прекрасной стройной фигуре. Пытаясь достичь желаемого, она начинает искать различные способы для похудения, которые в наши дни отличаются огромным разнообразием. Некоторые сидят на одной из многочисленных диет, зачастую прибегая к голоданию и забывая о том, что тем самым наносят вред своему здоровью, другие обращаются к различным физическим упражнениям, ходят в фитнес клубы или занимаются дома. Самое лучшее, что можно сделать для усовершенствования фигуры – заниматься плавной гимнастикой...

Просмотров: 1298

 

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 24 | Всего: 239 материалов
Избранное
Йога-терапия для женщин 08.09.2009

Йога-терапия для женщин

Йога, в переводе с древнего санскрита означающая «единение, осознание единства», является самым древним и наиболее фундаментально разработанным в философском и практическом плане методом сознательного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное мнение о йоге как о скручивании тела в причудливые узлы, сидении на иглах, стеклах, проглатывании огня и разного рода мазохизмах, что на самом деле не находит своего соответствия в действительности и ничего общего с истинной йогой не имеет.

Просмотров: 2487

 
Гимнастика в ванне 04.09.2009

Гимнастика в ванне

Гимнастика в ванне является положительной во всех отношениях. Дело в том, что выполнение различных упражнений в воде помогает лучше проработать все группы мышц с минимум болевых ощущений и мышченого напряжения. Количество выполняемых водных упражнений в ванне ограничивается только размерами ванной, поэтому, главным образом, такие упражнения направлены на укрепления мышц ног и живота. Прежде чем приступить к упражнениям, необходимо выполнить следующие действия.

Просмотров: 1191

 
Восточный танец с платком 28.08.2009

Восточный танец с платком

Наряду с аэробикой, шейпингом и другими видами фитнеса, в современных спортивных залах можно записаться на восточные танцы живота с различными его вариациями. Одной из таких вариаций является танец с платком. Почему именно платок? Во-первых, платок используется у многих народов не только как элемент одежды, но и как украшение женщины, вставая в один ряд с серьгами, браслетами и цепочками. Иные платки, особенно с вплетением в замысловатые узоры золотых и серебряных нитей...

Просмотров: 3088

 
Катание на лыжах 14.08.2009

Катание на лыжах

В спортивной науке принято выделять два типа катания на лыжах: классический (или традиционный) и коньковый (или свободный). Если кататься в традиционном стиле, то лыжи будут идти параллельно друг другу. Такой стиль диктует определенные требования к трассе: она должна быть хорошо утрамбованной и широкой, поскольку катающийся развивает большую скорость, и ему необходимо как можно больше пространства. Стоит отметить, что вне трассы самым удобным...

Просмотров: 1794

 

Все статьи
Рекомендуем
Гиалуроновая кислота: главный источник красоты и молодости 14.11.2011

Гиалуроновая кислота: главный источник красоты и молодости

Здоровая, сияющая, увлажненная кожа может принадлежать не только юным красавицам из рекламных роликов. Сгладить мелкие морщины, сделать кожу ровной можно – и это не миф. Достаточно вспомнить, каких вершин достигла современная косметология. Эти достижения, в частности, основаны на применении гиалуроновой кислоты. Что это за вещество и чем оно замечательно?

Просмотров: 2356

 
Молодость и свежесть после 45 лет? Легко и просто! 13.10.2011

Молодость и свежесть после 45 лет? Легко и просто!

Кто-то может усомниться в том, что выглядеть сияющей и молодой после 45 лет легко и просто. Наверно, этот «кто-то» просто не знаком с современными технологиями омоложения в области аппаратной и инъекционной косметологии. Биоревитализация актуальна в любом возрасте, так как ее действие универсально. Зрелая кожа омолаживается, а молодая – обновляется, что предупреждает старение. А все из-за того, что активным веществом процедуры является гиалуроновая кислота – природный увлажнитель кожи, поддерживающий нормальный объем ее клеток...

Просмотров: 2842

 
30.05.2011

ЭЛОС омоложение - то, о чём мечтает каждая женщина!

О чём мечтает каждая женщина? Конечно же, о молодой, красивой и самое главное здоровой коже! Но, к сожалению, ежедневное воздействие множества негативных факторов на нашу кожу препятствует осуществлению данной мечты. Плохая экология, агрессивные солнечные лучи, стрессы, прибавим к этому естественные процессы старения организма и в результате получим, потерявшую тонус кожу, с появившимися морщинками, пигментными пятнами и сосудистыми дефектами.

Просмотров: 3296

 
Популярное
Защемление нерва в пояснице 25.01.2010

Защемление нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице в подавляющем большинстве случаев сопровождается болью в пояснице, которая может иметь абсолютно различный характер. Боли могут быть ноющими, появляющиеся вследствие продолжительного нахождения в положении сидя либо на утро после сна, стреляющими, возникающие неожиданно и не дающие никакой возможности человеку самостоятельно принять вертикальное положение. Все названные выше боли — это защемление нерва в пояснице...

Просмотров: 21819

 
Защемление нерва в ноге 20.01.2010

Защемление нерва в ноге

В настоящее время защемление нерва в ноге, которое осложняется радикулитом и сильными болями в поясничном отделе позвоночника, встречается приблизительно у 80% населения земли. Как самостоятельный синдром ишиалгия наблюдается крайне редко. Боли могут иметь неотступный и изматывающий характер, очень осложнять будничную деятельность человека. Защемление нерва в ноге, как правило, сопровождается болью в ноге и спине...

Просмотров: 19327

 
Упражнения для шпагата: нет ничего невозможного! 21.10.2010

Упражнения для шпагата: нет ничего невозможного!

Несмотря на регулярные занятия спортом и наличие красивой, подтянутой фигуры, способностью садиться на шпагат может похвастаться далеко не каждая девушка. Конечно, данный навык сложно назвать элементом повседневной необходимости, однако упражнения для шпагата интересуют многих представительниц прекрасного пола, как средство, дающее возможность обрести (и, возможно, при случае продемонстрировать) идеальную растяжку. Выполнение шпагата кажется сложным только на первый взгляд.

Просмотров: 9787

 
Идеальная фигура девушки 26.04.2010

Идеальная фигура девушки

Желание обладать стройными формами присуще многим представительницам прекрасного пола. Поэтому многие дамы в погоне за красотой готовы на многое, в том числе на изнурительные упражнения в тренажерном зале и жесткие диеты. Идеальная фигура девушки не всегда получается такими путями. Во-первых, перед тем как заняться собой, следует воспользоваться несколькими правилами, которые помогут сэкономить время и деньги. Во-вторых, не нужно сразу бежать в тренажерный зал, не обладая полной информацией о состоянии своего здоровья.

Просмотров: 8161

 
  
Новости
Растительные экстракты защитят от пьянства
Растительные экстракты защитят от пьянства
Какие овощи и фрукты избавят от токсинов?
Какие овощи и фрукты избавят от токсинов?
Деми Мур возвращается на большой экран!
Деми Мур возвращается на большой экран!
Новая маска позволяет контролировать сны
Новая маска позволяет контролировать сны
Лучший секс бывает только в отпуске
Лучший секс бывает только в отпуске
Что скрывают за своей сексуальностью поп-певицы
Что скрывают за своей сексуальностью поп-певицы
Фруктовые напитки разрушают зубную эмаль
Фруктовые напитки разрушают зубную эмаль

Солнечное затмение на Дальнем Востоке. Красота – страшная сила

5 питательных веществ, которые нельзя исключить из диеты
Цвет глаз может предсказать будущее
Цвет глаз может предсказать будущее
На форуме
Йогуртница от Angelcaq
Какая у вас прическа и какую хотите? от Angelcaq
Возможности интимной контурной пластики от vzaycev

Перейти на форум
Рассчитай



Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

RAUT.RU – место, где встречаются девушки и взрослые дамы для того, чтобы посплетничать о своем... о женском, обсудить последние модные тенденции, посетить виртуальный салон красоты, пообщаться со звездами, научиться готовить, стать активными, спортивными и стройными. Женский сайт поможет разобраться в современном мире, встретить любимого, единственного и неповторимого, наладить сексуальную жизнь, поддержать здоровье, обрести красоту и продлить молодость.

0.356 сек