Здоровье
Осенью наблюдается много ярких красок, но они почти незаметно и постепенно уходят, оставляя унылую серость. Окружающий мир становится блеклым и навевает тоску. Теплые деньки быстро превращаются в дождливые и промозглые, сопровождаются сильными порывами холодного ветра. Народная медицина предлагает массу методов повышающих настроение. Одним из таких является применение масла от осенней хандры. Аромотерапия использовалась еще древними египтянами, которые готовили из эфирных масел всевозможные лекарства.
Масло от осенней хандры повышают жизненный тонус, восстанавливают энергетические ресурсы организма, помогают приспособиться к новым биоритмам. Наиболее популярным средством от осенней хандры является ванна с эфирными маслами. Для приготовления водной процедуры берут 25-30 капель эфирного масла и разводят в небольшом количестве геля или пены для ванны. Детям и людям в возрасте дозировку снижают вдвое.
Для массажа и растирания можно взять обычное масло и в него добавить 10 капель ароматического. После процедуры прогревания нежелательно купаться в течение часа, именно столько нужно времени, чтобы эфирное масло впиталось и начало действовать. Для этого несколько капель эфирного масла капают в посуду с горячей водой и, накрывшись полотенцем или марлей, дышат ароматическими испарениями.
Хорошо помогает масло от осенней хандры в виде ингаляций. Вдыхать можно не только ароматические масла, но и воспользоваться специальными свечами. При сильных стрессах и хронической усталости используют другие масла, например, майорановое, сандаловое и ромашковое масло. Сандаловое масло – очень сильный антидепрессант. Оно успокаивает нервную систему и повышает защитные силы.
При простуде показано масло ромашки и чайного дерева. Масло из цитрусовых обладает выраженным иммуностимилирующим эффектом, а за его сладкий запах любят малыши. Будущим мамам и при кормлении ребенка применение эфирного масла не рекомендуется. Ограничить нужно масло кипариса, розмарина и шалфея в первом триместре беременности. Однако на протяжении всего периода вынашивания можно пользоваться гвоздичным, анисовым и мускатным маслом.
Стоит помнить, что масло от осенней хандры сохранит все полезные свойства, если его хранить в сосуде с темным стеклом в прохладном месте или при комнатной температуре. Приобретать ароматические масла лучше всего в аптечных пунктах или в специализированных магазинах. На бирке всегда есть латинская надпись. Обязательно нужно проверять срок годности на эфирное масло.