Любовь
Давно известно утверждение, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует, а также и на сколько он выглядит. Это далеко не пустые слова, как может показаться. Специалисты, изучающие процесс старения установили, что в человеческом организме на самом деле присутствует особый механизм, отвечающий за истинный психологический возраст. И эта характеристика не обязательно соответствует паспортным данным.
В чем это выражается? У каждого человека есть свои собственные внутренние часы, которые подчас идут несколько быстрее биологических часов, или же наоборот слегка отстают. Причем разница зависит главным образом от особенностей самого человека. Конечно, не исключены случаи, когда фактический возраст и внутренний, психологический возраст совпадают. Подобное возможно у людей аккуратных, деловых, не поддающихся эмоциональным порывам, ставящим разум превыше всего.
Вместе с тем, немалое количество людей ощущает себя на 5-10 лет моложе своего возраста – такое заключение сделали психологи. Отсюда объясняется желание женщин всеми правдами и неправдами казаться моложе. Естественно, во всем должна быть мера. Если женщина бальзаковского возраста старается казаться молоденькой девушкой, то есть ее стиль в одежде и манера поведения соответствуют выпускнице института, то подобное будет казаться, лишь смешным и нелепым и вызовет у окружающих только недоумение и сочувствие. Особенно, если при этом в душе ей действительно двадцать с небольшим, а внешность соответствует истинному возрасту. Значительно лучше, если внутренние часы и ваша внешность, поведение, манера одеваться удачно дополняют друг друга.
Существуют эффективные способы уменьшить свой внутренний психологический возраст. Как это осуществить? Ознакомьтесь с несложными советами, разработанными психологами. Поверьте выполнять их не так сложно.
Основные советы специалистов:
- Попытайтесь при любых обстоятельствах оставаться общительными и доброжелательными. Помимо того, что подобный стиль поведения сбрасывает годы, он помимо всего прочего притягивает хороших людей, а новые знакомства с такими людьми пойдет вам только на пользу.
- Отдавайте предпочтение общению с людьми моложе себя по возрасту. Вращаясь рядом с более молодыми людьми, мы сами не замечаете, как перенимаете свойственные им, взгляды, образ жизни, оптимизм. Это будет дополнительно питать вас энергией, воспитывая жизнелюбие.
- Для снижения биологического возраста особенно важным является наличие благополучных личных отношений. Поэтому, по возможности, приведите в порядок свою личную жизнь. При ощущении, что старые связи 
начинают вас тяготить, взвесьте все за и против и при необходимости ставьте точку. При наличии проблем в семейных отношениях, вызовете мужа на откровенный разговор, выясните, что не дает вам прийти к семейному благополучию. Не говорите на повышенных тонах и не обвиняйте друг друга.
- Чтобы ваша внешняя оболочка соответствовала вашему внутреннему состоянию, стоит заняться физкультурой, выбирая одиночные виды, например, плавание, бег, йогу и др. Подобное научит лучше сосредотачиваться на том, что происходит с телом.
- Не забывайте читать книги и как можно меньше смотреть телевизор. При каждой возможности отправляйтесь в путешествие. Любая непродолжительная поездка (хотя бы за город) подарит вам новые ощущения.
- Интересный нюанс: оказывается, чтобы оставаться долго молодыми, необходимо пытаться всегда и при любых обстоятельствах быть искренними, честными. Когда человек говорит неправду, в его организме происходят микроспазмы кровеносных сосудов, тело при этом находится тонусе. Отсюда следует, что говорить правду куда полезнее для здоровья и внешности!
- Старайтесь жить сегодняшним днем, стройте планы на будущее, ставьте все новые и новые цели, не сожалейте о давно прожитом. Тогда и стареть вам не захочется!
