Дети
Практически каждая женщина думает, что она сможет благополучно избежать послеродовую депрессию. Наверно они так думают, потому что даже себе не представляют, что это такое и почему это состояние возникает. На эту тему вы можете найти огромное количество специализированной литературы, где послеродовую депрессию чаще рассматривают, как медицинскую проблему. Но состояние женщины после родов влияют два фактора – биологический и психологический. Сразу после родов в организме каждой женщины происходит глобальная гормональная перестройка, снижается выработка гормонов, связанных с беременностью, но повышается выработка других гормонов, которые отвечают за лактацию, из организма выводиться большое количество жидкости, меняется режим, повышается аппетит.
Столь мощные изменения в организме женщины приводят, как правило, к эмоциональным расстройствам. Но послеродовая депрессия случается не у каждой женщины. Почему же так происходит? Почему одни устойчивы к изменениям, а другие нет? Оказывается, послеродовой депрессии подвержены те женщины, чьи ожидания с материнством не оправдались, их мечты оказались далеки от реальности. В подобных случаях есть несколько ключевых моментов жизни каждой женщины:1. Ожидания, связанные с ребенком. 2. Ожидания, связанные с помощью от близких. 3. Готовность взять на себя ответственность за жизнь маленького человечка.
Ожидания, связанные с помощью от близких людей у женщин, как правило, оказываются завышенными. Некоторым мамочкам после родов иногда кажется, что все близкие с большой радостью возьмут на себя заботу о новорожденном, а в реальности они все куда-то разбегаются по своим делам. Муж тоже вряд ли возьмет на себя такую ответственность, ведь ему рано на работу вставать, надо высыпаться. А, у бабушек есть тоже свои собственные планы на жизнь, свои заботы, да они уделяют некоторое время младенцу и его матери, но все в меру. Все, конечно, от души радуются рождению ребенку, наверное, поэтому у многих мам создается впечатление, что вся родня будет за ним смотреть. Это большая иллюзия. Новорожденный прежде всего это забота его мамы, не зависимо от того выспалась она или нет, уставшая или полна сил, плохое или хорошее настроение. Каждому малышу нужна мама. Остальные родственники могут так же помогать делом. Конечно, и отец должен принимать участие в воспитании малыша, но его главная цель на данном этапе – это финансовое обеспечение семьи.
Значит, чтобы не столкнуться с разочарованием, связанное с ожиданиями, вам, будучи еще беременной нужно настроиться на то, что вам придется рассчитываться только на свои силы. Можно еще так же договориться с мужем о перечне его обязанностей после рождения ребенка. Правильное распределение обязанностей между супругами – это весьма важный момент в профилактике послеродовой депрессии. Готовность взять на себя ответственность за новорожденного ребенка – это личностная зрелость каждого человека. Но это один из самых сложных моментов в профилактике послеродовой депрессии. Желание иметь ребенка – это не признак личностной зрелости женщины. Вы психологически должны быть готовы к рождению ребенка. Из выше всего сказанного можно сделать вывод, что послеродовая депрессия – это своего рода крушение надежд и иллюзий. Профилактика такой депрессии состоит в том, чтобы женщина корректировала свои ожидания и поняла, что теперь ее главное предназначение – быть мамой!