Дети
Во время беременности в организме каждой женщины происходят разного рода изменения из-за гормональной перестройки всего организма. Для того чтобы эти изменения не омрачили жизнь будущей маме, к ним нужно подготовиться заблаговременно. Существуют специальные советы для будущих мам, которые помогут справиться с проблемами, которые есть уже сейчас и могут появиться. Во время беременности может развиться варикозное расширение вен, поэтому будущим мамам желательно носить чулки или колготки, действие которых направлено на профилактику варикозного расширения.
Если у беременной женщины уже есть симптомы варикозного расширения вен, то ей обязательном порядке нужно носить специальное лечебное белье. Профилактические чулки и колготки в отличие от лечебных слегка надавливают на вены. У лечебного белья воздействие на вены выше. Чулки или колготки нужно надевать сразу после пробуждения перед тем, как опустить ноги с постели. Уже вначале беременности нужно постоянно быть при паспорте и полисе обязательного медицинского страхования.
Когда закончится второй триместр, к этим документам нужно будет добавить обменную карту с описаниями всех исследований и результатами всех анализов, которые были проведены в период беременности. Большинство беременных женщин, в первой половине беременности, испытывает признаки токсикоза, к которым, прежде всего, относятся тошнота и рвота. В связи с этим нужно иметь при себе пустой полиэтиленовый пакет, а также несколько мятных конфет или жевательную резинку, чтобы предотвратить неприятные ощущения.
Кроме того, стоит положить в дамскую сумочку носовые платочки и влажные салфетки. Бывает так, что по врачебным свидетельствам женщинам в период беременности приходится носить дородовый бандаж. Зачастую ношение бандажа рекомендовано представительницам слабого пола, которые испытывают неприятные ощущения, вызванные болями в области позвоночника, которые испытывают страдания в связи с опасностью прерывания беременности, при ожидании не первого малыша либо при многоплодной беременности.
Бандаж направлен на поддерживание матки, в соответствии с этим надевать его надо в положении лежа. Нельзя носить бандаж постоянно, нужно по мере возможности снимать его каждый час на 10—15 мин. Если нет такой возможности нет, то гораздо лучше не использовать его вообще. Следует держать в голове, что носить обувь на высочайшем каблуке во время беременности не рекомендовано. Высокий каблук способствует варикозному расширению вен, что и так обострено во время вынашивания ребенка.
Покупая обувь, надо проследить, чтобы обувь с легкостью застегивалась, не была чрезмерно узкой. Довольно часто тесно ногам становится во 2-ой половине беременности, так что обуться без поддержки беременной становится невозможно. Конечно, лучший вариант – не пренебрегать помощью супруга. Прежде чем обуваться, нужно будет сесть на невысокий стул с поручнем. Рядом со стулом следует разместить не очень большую скамеечку, на которую возможно будет поставить ноги. Токсикоз в первом триместре — судьба почти всех беременных женщин.
Если токсикоз проявляется в виде тошноты, для решения этой проблемы могут помочь следующие рекомендации. Практически постоянно нужно есть что-то легкое на ночь, чтобы не ложиться спать на голодный желудок. Кроме того, постоянно иметь в свободном доступе то, что возможно пожевать, — сухие хлебцы, крекеры, рисовые либо пшеничные хлопья. Употреблять воду в достаточном количестве. Если же тошнота очень беспокоит в утренние часы, то будучи еще в кровати в кровати, нужно немножко поесть, подождать 15 мин и только потом можно будет вставать.
Очень часто будущих мам мучает изжога, которая появляется в период вынашивания ребенка. Чтобы миновать это состояние, нужно принять на заметку советы для будущих мам. Необходимо исключить из меню продукты, которые раздражают слизистую желудка и подстегивают выработку соляной кислоты. К ним относятся: мучные продукты, жирные вида мяса и рыбы, растительная еда, вареные яйца, кислые ягоды и плоды, различные сладости, кофе, газированная вода, острые блюда. Кроме того, следует перейти на дробное питание: 5-6 раз в день небольшими порциями.