Одним из наиболее интересных вариантов, когда женщина лежит на спине, а мужчина располагается сверху, является сексуальная поза, при которой женщина закидывает одну ногу мужчине на шею. Чтобы такое положение было максимально удобным, ногу рекомендуется немного согнуть. Так женщина может максимально приблизиться к телу мужчины, и благодаря этому партнеру будет удобней проникнуть глубже. Такая поза дает массу вариантов, позволяющих усилить сексуальное удовольствие женщины. Главное, чтобы мужчина не торопил свою партнершу. Увы, данная сексуальная поза исключает поцелуи, но зато девушку можно ласкать руками, ведь они остаются у мужчины свободными.
Для мужчины такая сексуальная поза доставляет удовольствие, в общем-то, и без дополнительных ласк со стороны женщины. Однако женщина всегда может увеличить возбуждение мужчины, лаская поясничную область, в которой находится сосредоточение нервных окончаний половых органов. Можно стимулировать активные точки, расположенные чуть ниже талии, но делать это следует не более 10 раз по 3 секунды. Также, согласно мнению специалистов, повысить сексуальную активность мужчины можно, если партнерша будет совершать легкие нажимы на область его боков, чуть ниже ребер.
Сексуальная поза, при которой женщина закидывает на шею мужчины только одну ногу, предполагает довольно большое количество разнообразных ласк. Опытный и умелый мужчина, который в курсе, где расположены женские эрогенные зоны, знает, каким образом возбудить партнершу в такой позиции. Так, он может ласкать ее грудь, слегка надавливая на область между молочными железами. Стимулировать сексуальное возбуждение женщины можно и при помощи ласк внутренней части бедер, где также располагается большое количество активных точек, или же шеи, в особенности, передней ее части.
В отличие от мужчины, женщина может не получать удовольствия от секса и не достигать сексуального удовлетворения, даже если не испытывает никаких физических проблем по женской части. Зачастую проблемы такого рода могут иметь психологические корни. Тем не менее, одним из самых эффективных видов своеобразных сексуальных тренировок являются широко известные упражнения Кегеля. Они представляют собой попеременное напряжение и расслабление мышц влагалища (чтобы понять, какие именно мышцы необходимо задействовать, можно попробовать приостановить процесс мочеиспускания). Выполнять такие занятия следует в любое время, по три подхода продолжительностью по 5 секунд каждый, трижды в день, лежа, сидя, или стоя.