Польза горчичной ванны известна с давних времен. Ее можно использовать как самое настоящее лечебное средство — горчичная ванна позволяет преодолеть симптомы простуды, ОРЗ, победить бронхит. Сейчас ванна с горчицей вошла в комплекс современных SPA-процедур — причем провести эту процедуру вы можете и у себя на дому.
Противопоказанием к приему ванны с горчицей является высокая температура. Если ваша температура выше нормальной, попробуйте сбить ее лекарствами и лишь после этого принимайте ванну.
Как же приготовить горчичную ванну? Для нее вам понадобится сухая горчица (продается в аптеках). Расход на одну ванну — от 100 до 250 граммов горчицы. Более точное значение будет зависеть от того, какую ванну вы собираетесь принять — местную или общую. Естественно, что на общую горчицы потребуется больше.
Сухую горчицу тщательно растворите в теплой воде, после чего добавьте раствор в ванну. Не забудьте обратить внимание на температуру ванны — она должна быть в районе 37-39 градусов. В горчичную ванну погружаются на 5-8 минут, если вы принимаете местную ванну, то процедура может длиться 10 минут. После окончания процедуры как следует вымойтесь теплой водой. Можете прилечь в постель на полчаса-час — это будет хорошим завершением SPA-процедуры.