Новости
До Нового года остались считанные дни, но некоторые диетологи уверяют, что еще не поздно избавиться от лишних кило. Новая диета, так называемая «девственная диета», позволит избавиться от нескольких кило буквально за неделю. И для этого только понадобится устранить из своего рациона несколько продуктов. По словам диетологов, создателей нового принципа питания, есть продукты, которые люди считают здоровыми, но которые вполне способны саботировать все усилия по потере веса. Это, по сути, пищевая непереносимость, т.е. физиологическая реакция организма на некоторые продукты. Она не имеет ничего общего с аллергией.
Симптомы пищевой непереносимости включают такие симптомы, как вздутие живота, газы, несварение желудка, усталость, раздражительность, капризность и увеличение веса. Чтобы узнать, на какие продукты имеется непереносимость, необходимо сдать IgG тест, где будут перечислены все продукты, которые нельзя есть. Девственная диета рассматривает пищу как носителя информации, а не просто калории. Состоит она из трех циклов. 1. Отказ от семи продуктов, на которые оказалась сильнее всего непереносимость, минимум на 21 день.
2. В течение четырех недель опытным путем подбирать себе продукты, после которых становится легко и приятно. 3. Придерживаться всех подобранных продуктов регулярно, чтобы оставаться стройной и здоровой. Среди самых опасных продуктов, то которых придется отказаться: молочные продукты, яйца, соя, глютен, рахис, кукуруза, сахар и подсластители. Такая диета подходит для любого человека. Тем же, кто все же не готов пока менять свой образ питания навсегда, достаточно будет ограничиться 21 днями.