Новости
Согласно недавно проведенному опросу, только 5% представительниц прекрасного пола решили придерживаться диетического питания после праздников. После огромного обилия калорийных блюд, которые украшали праздничный стол, у многих девушек закружилась голова, поэтому они потеряли над собой контроль и решили хотя бы раз в году побаловать свой желудок чем-то вкусным. А потом снова сесть на диету и отправиться в спортивный зал сбрасывать лишние килограммы. Некоторые, согласно опросу сели на диету сразу же, однако спустя неделю 92% дам сказали, что отказались от задуманного.
Спустя четыре-пять дней подавляющее большинство женщин снова возвращались к обычному рациону питания. Всему виной, по мнению экспертов, скука и алкогольные напитки, которые вредят здоровью. Доктор Мэтт Капехорн, директор национального форума, который занимается проблемами ожирения, говорит, что только один диеты может отметить ценность недели напряженной работы. Он говорит, что диета должна быть здоровой. Вот почему важно следить за тем, чтобы в неделю сбрасывалось какое-то определенное количество калорий, например, 3500.
Подавляющее большинство девушек также знают о негативных последствиях диеты. Вот почему он совсем от них отказываются в пользу поддержания своего здоровья. Более 70% представительниц прекрасного пола признались, что хотя бы раз в неделю заказывают что-то на дом. Особой популярностью пользуется китайская еда, в которой содержится в среднем около полутора тысяч калорий. В целом лишь 5% женщин придерживаются низкокалорийного и диетического питания до тех пор, пока не достигнут определенной цели. Эксперты рекомендуют не позволять расслабляться в выходные и есть все, что хочется. Нужно тренировать силу воли, тогда на самом деле получится сбросить вес.