Новости
Как показали последние исследования: для того чтобы похудеть, надо ходить в магазины только пешком. Невероятно, но это факт, житель Аризоны сумел сбросить полторы сотни килограмм излишнего веса. Как только его начинали одолевать мысли о еде, он тут же направлялся в ближайший гипермаркет, причем мог проделывать это по несколько раз на дню.
«Если трижды в день посетить большой супермаркет, запросто можешь прошагать пешком около 10 - 11 километров, а то и больше. В свое время для меня это было чем-то просто невероятным, так как прежде мне не доводилось преодолевать такие длинные дистанции», - говорит главный герой этой истории.
Мужчина всерьез задумался над тем, чтобы избавиться от «вредных» килограммов, после очередного обследования в поликлинике. Заключение врачей было не радостным, они обнаружили множественные серьезные проблемы со здоровьем; частые перепады артериального давления, завышенный уровень содержания холестерина в крови пациента, аритмия, стенокардия, одышка, болезненность суставов и многое другое. «Я носил на себе огромный бесформенный живот , а моя свисающая грудь просто наваливалась на него. Меня буквально воротило от самого себя, настолько я был омерзителен и ужасен», - продолжает рассказывать мужчина.
В тот самый момент он решает исключить абсолютно любую вредную еду из своего повседневного рациона. Задача не из легких. Годами выработанная привычка несбалансированно питаться дает о себе знать, но мужчина старается, во что бы то ни стало, идти к цели. Однако, несмотря на волевые усилия нашего героя, столь существенные перемены не принесут ему особого результата. Всерьез задавшись целью похудеть, мужчина заставлял себя идти в супермаркет всякий раз, как только его посетят мысли о еде.
Входя в магазин, он не обращал больше внимания на прилавки с полуфабрикатами, а брал преимущественно фрукты, овощи и некоторые из круп. За два первых года он сбросил 90 килограмм. Не останавливаясь на достигнутом, наш герой начал посещать спортзал. «Когда-то я весил около трехсот килограмм, я был не в состоянии поместиться в какой-либо тренажер», - откровенничает американец. По прошествии еще одного года весовые показатели мужчины существенно снизились, и несмотря на то что они не соответствует общепринятым нормам, наш герой сумел за три года усердной работы над самим собой, избавиться, ни много ни мало, от 149 килограммов 700 граммов.