Для того чтобы сбросить вес, надо общаться с худыми людьми

Если человек стремится избавиться от лишнего веса, то ему необходимо начинать общение с людьми, имеющими худощавое телосложение. Было проведено множество исследований, в ходе которых ученые смогли выяснить, что контакт со стройными людьми помогает избавиться от лишнего веса.

Более подробные результаты данного исследования, которое повлекло появление таких выводов, можно найти на страницах журнала Obesity. В роли автора работы выступил Андерссон, который занимает должность доцента кафедры социологии одного из американских университетов. По мнению специалиста, люди могут набирать вес или же, наоборот, терять его, в результате нахождения в определенном социальном сообществе. К примеру, это семья, друзья или социальные сети. Ученые выяснили, что если человек с избыточным весом проводит довольно много времени в кругу стройных людей, то процесс его похудения становится еще более эффективным. Подобная особенность прежде всего связана с такими общими моментами, как: привычка, род занятий, питание, организация досуга.

Чтобы подтвердить свою теорию, автор проекта решает привести в пример результаты проведенного опроса. В нем приняли участие порядка 9000 человек, причем их возраст колебался от 18 до 65 лет. Каждый респондент проходил специальное анкетирование, которое было посвящено массе тела, жизненным целям и самым близким друзьям.

Каждый человек должен был назвать несколько близких людей и сделать подробное описание их фигуры. Также было необходимо провести сравнение с собственными параметрами. Затем исследователи решили вести наблюдение за изменениями массы тела всех респондентов. Эксперимент продолжался на протяжении одного года. Исходя из полученных результатов, был сделан вывод, что люди способны намного быстрее справиться с лишним весом, но только при наличии стройных родственников и друзей. Важно, чтобы они следили за состоянием своей фигуры и веса. Наибольшую эффективность можно было наблюдать в том случае, когда люди прилагали максимум усилий для улучшения своего внешнего вида. Сюда, прежде всего, относят занятия спортом, ведение активного образа жизни и соблюдение основ здорового питания. Исследователи считают, что если у человека есть огромное желание к похудению, то ему будет намного проще достичь желаемого результата в окружении людей, следящих за своим питанием и нагрузками.