Новости
Представительницы прекрасного пола, которые обычно применяют энергичные упражнения, могут оказаться под угрозой повреждения их когнитивных функций в дальнейшей жизни, считают исследователи из университета Торонто в Канаде. Серьезные физические нагрузки, как известно, приводят к уменьшению уровня эстрогена у зрелых женщин и юных девочек. А это вызывает как задержку начала первой менструации, так и сбои в последующих циклах. Однако нерегулярные месячные – это не далеко одна проблема, которая негативно отражается на женском здоровье.
Низкий уровень эстрогена у женщин в пременопаузе напрямую связан с нарушениями психических функций. Команда экспертов под руководством профессора Мэри Тирни установила, что частые и тяжелые тренировки разрушают нейронные связи и нервные клетки. При этом процесс идет постепенно, и как правило, резко проявляется в пожилом возрасте. В экспериментах приняли участие 90 здоровых женщин в климактерическом периоде, которые сообщили о своих привычках в телесной активности, рационе питания и прочих жизненных условиях. Кроме того, медики проверили у испытуемых умственные способности.
Наблюдение за добровольцами велось в течение 5 лет, при этом половина дам не менее 3 раз в неделю по 2 часа занималась в тренажерном зале. А остальные женщины тренировались по часу в день, но с меньшими тратами сил. Выяснилось, что именно в первой группе в 27% случаях произошли негативные изменения, где было даже зафиксировано 3 случая с болезнью Альцгеймера. Специалисты рекомендуют женщинам в начале климакса снизить физическую нагрузку, но заниматься регулярно, как и тренировать познавательные процессы.
