Новости
Американские исследователи провели опрос, который показал, что подавляющее большинство жительниц страны, желающих избавиться от избыточной массы тела, не занимается никакими физическими упражнениями. Максимум, на что оказались способны респондентки, - самостоятельное приготовление еды в домашних условиях. Данные были получены в ходе анкетирования 80000 добровольных участниц, продолжавшегося на протяжении пяти лет. Испытуемым задавался вопрос, что они делали для того, чтобы похудеть, в течение последних 24 часов.
Оказалось, что подвергали себя интенсивных физическим нагрузкам, например, занимались бегом и другими видами спорта только 5,07% американок. В то же время, более 95% опрошенных признались в том, что они ведут полностью сидячий образ жизни, сопровождаемый регулярным употреблением большого количества пищи. Так, любимым занятием примерно восьми из десяти дам оказался просмотр фильмов или телепередач, также в совокупности с низкой степенью физической активности.
Среди проявлений подвижности первое место заняла готовка пищи и натуральных соков. Вторым по популярности оказался процесс ухода за садовым участком или газоном перед домом. На третьей позиции расположился уход за комнатными растениями. Таким образом, как отмечает ведущий автор исследования Кэтрин Тудор-Локк, эксперимент еще раз подтвердил прямую зависимость веса от образа жизни и необходимость изменить его, добавив большее количество занятий физическими упражнениями.