Новости
В настоящее время многих девушек и молодых людей интересует вопрос, каким образом можно улучшить память, чтобы перестать все забывать и держать информацию в голове. Ученые пришли к выводу, что существует множество способов исправить эту проблему. Некоторые люди идут на кухню, а когда оказываются там, уже не помнят, что им было нужно. Имена, фамилии, номера телефонов и даты дней рождений постоянно вылетают из головы. Стандартным объяснением для такой потери памяти является тот факт, что мозг просто перегружен информацией или что организм начал стареть.
Иногда внезапные провалы в памяти, как утверждают специалисты, могут быть результатом чего-то еще. В этом нужно разобраться, по словам Майкла Гросса, директора нейрофизиологии в одном из институтов Вашингтона. Очевидное беспокойство вызывает слабоумие, которое является общим термином для набора симптомов, в число которых как раз и входит нарушение памяти и мышления, а также снижение навыков говорения. Однако есть много других причин для кратковременной потери памяти, например, недостаточное потребление мясных продуктов или дальние путешествия.
Эксперты говорят, что витамин В12 очень полезен для мозговой деятельности, а особенно он прекрасно подходит для улучшения процесса запоминания информации. Это вещество в большом количестве содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах. Оно, как известно, играет важную роль в производстве красных кровяных клеток. Недавнее исследование, проведенное в США, показывает, что недостаток данного витамина связан с проблемами памяти и мышления. Порой организм девушки или молодого человека просто не в состоянии усвоить большое количество данного витамина, поэтому стоит попытаться найти ему аналог.