Массаж помогает дамам избавиться от болей

Не секрет, что очень многие люди, как мужчины, так и, в особенности, женщины, страдают из-за регулярных болей в пояснице. Согласно результатам нового исследования, одним из самых эффективных способов снятия такого рода ощущений является массаж. В эксперименте принимали участие более 400 добровольцев, мучающихся сильными болями в нижней части спины. Всем испытуемым в течение десяти недель каждую неделю нужно было посещать сеансы массажа продолжительностью один час.

При этом все участники работы были разделены на три группы: первой группе делали расслабляющий массаж, пациентам, составляющим вторую группу – структурный, а в отношении остальных испытуемых применялись стандартные методы лечения в сочетании с физиотерапией. По прошествии десяти недель, специалисты обнаружили, что женщины и мужчины из первых двух групп, то есть те, которым делался хоть какой–то массаж, вне зависимости от его вида, чувствовали себя намного лучше.

Как отмечают ученые, было установлено не только то, что массаж помогает снизить степень интенсивности болевых ощущений, но и то, что такие процедуры способствуют улучшению двигательных способностей пациенток. Тем не менее, по мнению исследователей, несмотря на столь высокую эффективность массажа, его ни в коем случае нельзя считать панацеей от всех нарушений и устранять следует, в первую очередь, их причину – это может быть не только травма, перенапряжение или переохлаждение, но и серьезный воспалительный процесс.