Новости
Зима – это не только Новый год, снежки и катание на санках. Это еще и не в последнюю очередь повышенный риск травмы из-за падений на обледенелую землю. По некоторым сведениям, 50 % падений среди людей старшего возраста происходят на улице. Однако это вовсе не означает, что молодые люди в меньшей степени подвержены риску оказаться в травмпункте под Новый год. Согласно последнему исследованию, каждый третий пешеход отвлекается на мобильные устройства при пересечении улицы. Это может стать причиной падений на лед.
Но и этих неприятностей можно избежать. И сделать это проще всего, отказавшись от использования мобильных гаджетов на улице, особенно в гололед. Также эксперты в области травматологии Синайской школы медицины разработали стратегии, которые помогут не поскользнуться и не упасть. 1. Улучшение координации. Люди падают, потому что теряют равновесие. Если координация нормальная, то человек не упадет. Для этого следует тренировать мышцы, а особенно на ногах. Кроме того, для удержания равновесия следует носить правильную обувь.
2. Походка ребенка. Если все же пришлось идти по льду, то не стоит делать это спокойным размеренным шагом: шансы упасть увеличатся. Оптимальнее – походка шаркающими мелкими шажками, согнув колени. 3. Боком. На обледенелых склонах лучше передвигаться боком, как лыжники. 4. Внимание. Не стоит зимой идти, высоко задрав голову вверх. Есть большой шанс не заметить опасности и поскользнуться. Также стоит обращать внимание перед выходом на проезжую часть, поскольку очень часто лед скапливается именно по ее краям. Есть большая вероятность поскользнуться и укатиться прямо под колеса.