Новости
Несомненно, каждое положение во время сна может заключать в себе как преимущества, так и недостатки. Однако, присмотревшись внимательно, можно понять, что сон может быть опасен для здоровья. Так, например, сон на спине с раскинутыми в стороны руками – основная причина храпа. Также в этом положении чаще, чем в других случаях, отмечается апноэ сна. Сон на спине с закинутыми вверх руками также является причиной храпа, а также может стать причиной изжоги.
Кроме того, закинутые руки вверх оказывают давление на нервные окончания в плечах, вызывая боль. Сон на животе вызывает боли в спине и может явиться причиной искривления позвоночника, так как голова при таком положении повернута вбок. Сон в позе эмбриона ограничивает глубокое дыхание. При этом, хотя положение достаточно удобно, могут возникнуть неприятные ощущения в области шеи и спины.
Сон на боку с раскинутыми руками – причина старения кожи под действием силы тяжести, приводящего к образованию мимических морщин и провисанию груди. Сон на правом боку увеличивает нагрузку на внутренние органы, такие как печень, легкие и живот и вызывает изжогу. А в случае беременности будущим мамам врачи настоятельно рекомендуют спать на левом боку, так как это может улучшить циркуляцию крови и способствовать насыщению кислородом плода.
