Новости
Исследователи из финского Института гигиены труда совместно со специалистами университетов Турку и Лондона обнаружили, что нарушения сна, такие как его недостаток или многочисленные пробуждения на протяжении ночи способствуют значительному снижению работоспособности у девушек, а также препятствует возвращению в рабочий ритм после выходных или отпуска. То же самое относится к женщинам, в течение длительного времени пропускающим работу по причине болезни или к тем, что выходят на пенсию.
Для получения этих данных ученые наблюдали за состоянием 56732 сотрудниц государственных предприятий. По прошествии трех лет, на протяжении которых проводилось изыскание, около 7% участниц были признаны нетрудоспособными. Приблизительно 22%, или одна пятая часть, испытуемых сообщали о том, что у них имелись нарушения сна, по крайней мере, на протяжении пяти ночей в неделю. 26% дам отмечали у себя проблемы со сном минимум дважды в неделю. При этом более 60% участников в течение двух лет вернулись к работе.
Оказалось, что хронические нарушения сна, как в легкой, так и в более выраженной степени, препятствовали возобновлению профессиональной деятельности большинства представительниц прекрасного пола. В особенной степени это касалось тех женщин, которые временно отказались от работы по причине психических расстройств и заболеваний нервной системы. По мнению исследователей, недостаток отдыха и отсутствие четкого режима сна и бодрствования снижает защитные и восстановительные способности организма, продлевая течение болезней.