Новости
Наконец-то раскрыт секрет идеальных фигур голливудских знаменитостей. И он довольно прост! Это новая разновидность тренировки, своего рода смесь пилатеса и прыжков на мини-батутах. В итоге получилось новое направление: Jumpilates. Занятия пилатесом выполняются на так называемой «кровати реформатора», а затем следуют энергичные прыжки. Jumpilates уже приносит удивительные результаты всем своим поклонникам. Создательница нового направления в фитнесе практикует пилатес на протяжении более 20 лет. И она разработала новую программу, чтобы улучшить результаты среди ее поклонников.
Женщины хотят максимально быстрого результата, а Jumpilates вполне способен на это. Безусловно, тонус мышц и растяжке, которые обеспечивает пилатес – это прекрасно. Однако также многие клиенты фитнес-центров стремятся и избавиться от лишнего веса. Так, создательница программы стала экспериментировать, сочетая пилатес с кардиотренировками, бегом и даже танцевальной аэробикой. Однако ничто не могло сравниться с пряжками на мини-батуте. Те, кто попробовал подобное, сразу чувствовали разницу.
Интенсивная работа направлена непосредственно на основные мышцы. А через 10 минут после занятий пилатесом следуют прыжки. По словам многих, это ни с чем не сравнимое ощущение. И усталости как не бывало. После нескольких минут прыжков на батуте предполагается вновь вернуться на коврик для пилатеса и продолжать упражнения на укрепление мышц. Подобное сочетание позволяет сжигать максимум калорий. Кроме того, впоследствии можно не просто прыгать на батуте, но и выполнять разного рода танцевальные движения. Что касается знаменитостей, то известно, что Камерон Диас и Дженнифер Энистон регулярно занимаются на батуте.