Новости
Это по большей части можно назвать общим заявлением худеющих: я ем одни салаты, но не могу похудеть. Иные обвиняют во всем свой слишком медленный обмен веществ. Однако новое исследование доказало, что ответ намного проще. В новом реалити-шоу скрытые камеры записывали каждый тайный перекус участников. Причем они даже не догадывались об этом. Когда участники шоу отсутствовали дома, за ними тайком следовали частные детективы с камерами, которые снимали, как они тайком едят чипсы, торты, пирожные и газировку.
Наблюдение длилось на протяжении пяти дней, а затем перед участниками выложили все, что они съели «тайком», уверенные, что они вне подозрений. Это было убедительным свидетельством масштабов злоупотребления пищей. На лицах участников появилось, мягко говоря, изумленное выражение, когда они увидели все это. Согласно сведениям диетологов, перекусы и закуски, так называемые снэки, способны добавить более 500 калорий в день. Однако слишком часто люди отвлекаются, забывая об этом и перехватывая шоколадки или печенья.
Если отказаться только от этих перекусов и снэков, то можно похудеть на полкило в неделю. В шоу также приняли участие две сестры, она из которых регулярно потребляла исключительно нездоровые продукты, а вторая также не ограничивала себя ни в чем, но при этом тренировалась на марафонский пробег. Разницы не было никакой: ни та, ни другая так и не худели. Когда им показали на камерах то, что они съедали в течение нескольких дней, то они пришли в ужас. Отказавшись только от регулярных перекусов, им удалось избавиться лишнего веса.