Новости
Здоровое питание может быть труднее, чем представляется многим. А все благодаря пищевой промышленности, которая стремится увеличить количество продаж, заставляя людей хотеть покупать больше. Производители кладут в свою продукцию дешевые ингредиенты, увеличивают искусственно срок хранения, а также обеспечивают своим продуктам минимальную пищевую ценность. Так что же могут сделать простые потребители, которые хотят питаться правильно? Следовать рекомендациям диетологов из Департамента сельского хозяйства и экономики.
Арахисовое масло с низким содержанием жиров. Извлечение из жира непосредственно самого жира приводит к тому, что тем самым пропадает польза для здоровья. Калорий здесь столько же, однако весь эффект для здоровья улетучивается. Спортивные напитки – это еще один обман производителей. Такие напитки однозначно вредны для здоровья. Они не только содержат слишком много сахара, в их состав входят стимуляторы, которые у некоторых людей могут привести к летальному исходу.
Энергетические батончики претендуют на свою способность нарастить мышечную массу и служить прекрасным перекусом между приемами пищи. На самом деле – это настоящие рекордсмены по калорийности. В них слишком много сахара и мало пользы. Многозерновые продукты, в частности, хлеб, печенье и каши привносит страшную путаницу среди людей. Цельное зерно – полезно, а в мультизерновом пользы нет. Необжаренные чипсы. Эти продукты претендуют на то, что их изготавливают путем выпекания, а не жарки. На самом деле, эти продукты не питательны, не полезны, а лишь источник огромного количества калорий.
