Рабочая неделя не должна длиться больше 39 часов

Сотрудники национального университета Австралии установили, что максимальная длительность рабочей недели должна быть не больше 39 часов. Итоги проведенного исследования на эту тему недавно были опубликованы в специальном научно-публицистическом журнале Social Science & Medicine. С кратким содержанием документации можно познакомиться на официальном портале Австралийского национального университета, где доклад опубликован в удобном для пользователей и ученых формате.

Необходимо отметить, что научные работники в ходе проведения своего эксперимента успели оценить состояние здоровья более чем 8000 добровольцев. Возрастная категория испытуемых при этом варьировалась от 24 до 65 лет. В результате удалось установить, что перешагнувшие 39-часовой порог рабочей недели сотрудники намного чаще сталкиваются с теми или иными проблемами психологического характера.

«Если человек работает слишком долго и уделяет этому более 39 часов в неделю, начинается постепенное ухудшение не только физического, но и психо-эмоционального состояния личности, потому что человек больше не успевает выстроить правильный график жизни, правильно питаться и получать необходимый уход за своим телом и здоровьем»,- поясняет один из авторов доклада, ученый Хуон Динь (Huong Dinh).

Кроме того, авторы научного исследования отдельное внимание в своей научной разработке уделили представительницам прекрасной половины человечества. Так, результаты исследования наглядно доказывают, что женщины не должны посвящать своей карьере больше 34 часов в неделю. Такие показатели могут показаться излишне маленькими для любой современной профессии. Вот только и на этот раз научные работники дают необходимое пояснение своим выводам. Так, они говорят, то женщина должна максимальное количество свободного времени уделять кроме себя, еще своей семье и домашнему хозяйству.

Если следовать логики организаторов исследования, можно легко понять, что сегодня практически каждый из нас уделяет работе гораздо больше времени, нежели следовало бы. Поэтому зачастую у трудоголиков возникают депрессивные состояния, проблемы с сердечнососудистыми заболеваниями. Такой категории людей просто некогда уделять время на профилактику заболеваний и иные процедуры, положительно сказывающиеся на общем физическом и психическом состоянии человека.