Новости
Врач-дерматолог из США доктор Николас Перриконе выступил с заявлением, что ему удалось разработать особую омолаживающую диету, эффект от которой можно сравнить с результатом хирургической подтяжки лица. Примечательно то, что соблюдать ее нужно всего лишь в течение нескольких дней. Особенность диеты заключается в том, что на это время из рациона необходимо полностью исключить соль, сахар, кофеин, а также алкогольные напитки, которые отрицательно влияют на состояние и внешний вид кожи.
А вот продукты, которые, наоборот, влияют на кожу благоприятно, прежде всего, те, которые богаты омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, наоборот, нужно употреблять как можно чаще. Так, в больших количествах нужно есть фрукты и ягоды, овощи, зелень, жирную рыбу, яйца и орехи. В течение трех дней можно готовить различные салаты, яичницы, каши. Нельзя употреблять также мучное и сладости. Помимо всего прочего, рекомендуется пить как можно больше чистой воды (но не соков и не газировки).
По словам доктора Перриконе, такой рацион способствует очищению кожи, насыщению ее влагой, устранению воспалений и улучшению цвета лица. Это достигается благодаря особым свойствам входящих в рацион продуктов. В свою очередь, к примеру, кофе, наоборот, вызывает нарушения в обмене веществ и приводит к отечности лица. Кроме того, как отмечает врач, несмотря на то, что никаких жестких ограничений в еде диета не предусматривает, уже к концу третьего дня также можно заметить уменьшение веса.