Новости
Люди, страдающие болезнями сердца, которые питаются правильной пищей, с большей вероятностью могут снизить риск сердечного приступа или инсульта. Здоровая диета гораздо эффективнее использования лекарственных средств, таких как статины, препараты от давления и аспирин. Это очень распространенное заблуждение, что лекарства от сердца способны мгновенно излечить от всех проблем. Эксперты из канадского Университета МакМастер утверждают, что препараты лишь дают пациентам ложное чувство защиты и безопасности.
Тем временем, врачи регулярно напоминают своим пациентам о том, как на самом деле важен здоровый образ жизни. Но они игнорируют режим питания и физические упражнения, полагаясь целиком и полностью лишь на действие чудо-препаратов. Реальность такова, что то, что люди едят, оказывает огромное влияние на здоровье всей сердечно-сосудистой системы. Даже с учетом приема лекарств есть немало продуктов, которые только снижают их эффективность. К таковым относятся транс-жиры, фаст-фуд, красное и обработанное мясо, сладости, а также продукты высокой степени обработки.
Все эти продукты способствуют воспалительным процессам в организме, нарушают усвоение сахара и выработку инсулина и, как следствие, обостряют течение сердечно-сосудистых заболеваний. Пища должна рассматриваться как лекарство, а потому следует более вдумчиво относиться к ней, так же, как и к медикаментам, которые назначает врач. К таким выводам пришил эксперты, собрав данные о более чем 31000 взрослых из разных стран, которые имели болезни сердца. В итоге получается: те, кто питается правильными продуктами, снижает риск смерти от болезней сердца на 35 %.