Эпиляция без боли! Рост волос заметно уменьшается! Эпиляция без боли! Рост волос заметно уменьшается! Идеальный способ решения проблемы нежелательных волос! Косметологи рекомендуют ЭЛОС! Идеальный способ решения проблемы нежелательных волос! Косметологи рекомендуют ЭЛОС! Омоложение без операции! Эффект потрясает! Омоложение без операции! Эффект потрясает! Старение теперь можно остановить! Никаких операций и инъекций! Старение теперь можно остановить! Никаких операций и инъекций! Превосходный результат! Верните коже сияние молодости! Превосходный результат! Верните коже сияние молодости!
Женский сайт о красоте и здоровье. Справочник магазинов Москвы, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Москвы. Полезные статьи о женском
Написать нам
Добавить в избранное

РАУТ.РУ – портал для представительниц прекрасного пола, любимая подружка современных женщин. На женском сайте представлены лучшие материалы о сексе и любви, семье и детях, моде и красоте, счастье и здоровье, учебе и работе, диетах и кулинарии, спорте и фитнесе. Стильные штучки, гламурные новинки, секреты знаменитостей, звездные встречи, мастер-класс, дела домашние, отдых и туризм. Специалисты женского журнала помогут решить любые проблемы.

Женский сайт о красоте и здоровье. Справочник магазинов Москвы, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Москвы. Полезные статьи о женском
 
ЗДОРОВЬЕ
  
     

Гороскоп
Гороскоп на год ДраконаГороскоп на год Дракона
Символ нового года 2012: Черный Водяной Дракон
Эротический гороскоп для женщинЭротический гороскоп для женщин
Лунный гороскоп красоты и здоровьяЛунный гороскоп красоты и здоровья
Везение и удача по знакам зодиакаВезение и удача по знакам зодиака

Все гороскопы
 
Подписка
  
RSS

К Вашим услугам:
RSS-лента RSS-виджет Яндекса
 
   

Опрос
Как часто Вы занимаетесь фитнесом?
Практически ежедневно
Вообще не занимаюсь
1 раз в неделю
2-3 раза в неделю
2-3 раза в месяц

Архив опросов
Женский Календарь

Новости
Кинокарьера Николь Кидман рушится из-за ботокса
Кинокарьера Николь Кидман рушится из-за ботокса
Женская любовь рождается в клетке
Женская любовь рождается в клетке
Татуировки звезд пестрят ошибками
Татуировки звезд пестрят ошибками
Для оргазма размер не имеет значения
Для оргазма размер не имеет значения
Преждевременное старение остановит аспирин
Преждевременное старение остановит аспирин
Лига чемпионок
Фитнес дома для спины, живота и ног 12.10.2011

Фитнес дома для спины, живота и ног

Особенность женского пола в том, что женщины могут роптать по поводу нехватки времени привести в порядок свою внешность и при этом усиленно тренироваться. И, напротив, при избытке времени забросить все дела, в том числе и посещение фитнес тренировок. Чтобы ежедневные тренировки и работа не были утомительными, нужно разработать свой фитнес дома. Фитнес дома поможет привести тело в порядок после расслабления во время отпуска. После нескольких дней тренировок может вернуться идеальная осанка...

Просмотров: 742

 
Обруч для похудения 06.10.2011

Обруч для похудения

Можно ли использовать обруч для похудения или это рекламная выдумка? Считается, что хула-хуп – изобретение, специально рассчитанное на тех, кто стремится похудеть. В отличие от обычного обруча обруч для похудения хула-хуп - более тяжелый, и имеет дополнительные элементы, которые, по мнению некоторых, помогают сжигать жиры. Но на самом деле тяжелый круг приносит не столько пользу, сколько наносит вред здоровью. Женщинам запрещается носить тяжести, тем более в области брюшной полости. Не говоря уже о том, какой вред...

Просмотров: 1098

 
Бег по утрам 30.09.2011

Бег по утрам

Бег по утрам, пожалуй, самый известный способ борьбы с легким весом, и в то же время самый трудный для многих девушек. Он мало требует, но в тоже время не каждая девушка не в состоянии приучить себя к ежедневной утренней пробежке. Бег по утрам не требует специальных навыков и тренажеров, на него не надо тратить много времени, достаточно бегать по20-30 минут три или четыре раза в неделю. Этого вполне хватит, чтобы девушка чувствовала себя превосходно. Пробежку можно делать в любое время суток, но если девушка выбрала для занятий утро...

Просмотров: 800

 
Упражнения для рук: красивый рельеф 22.09.2011

Упражнения для рук: красивый рельеф

При выполнении различных упражнений представительницы прекрасного пола в основном больше внимания уделяют своим бедрам, талии и ногам, а про руки очень часто забывают. Но если их не тренировать, то со временем руки могут стать проблемной зоной номер один. Чтобы этого не произошло, необходимо выполнять определенные упражнения для рук, которые позволят женщинам подтянуть мышцы, устранить дряблость и улучшить рельеф. Кроме того, некоторые упражнения для рук задействуют еще и мышцы спины, что позволяет создать...

Просмотров: 908

 
Утренняя гимнастика 13.09.2011

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика знакома всем еще с детства. Однако в беззаботные годы отношения к таким упражнениям было немного другим. Конечно, кто откажется полежать в постели лишние пятнадцать-двадцать минут? Тем не менее, такая зарядка способна вернуть утраченный жизненный тонус, улучшить иммунитет, а также поправить физическую форму. Утренняя гимнастика – полезная гигиеническая процедура, причем она преследует соответствующие цели. Нужно помочь организму скорее пробудиться, а также приобрести бодрость...

Просмотров: 712

 
Упражнения от целлюлита для женской красоты 03.09.2011

Упражнения от целлюлита для женской красоты

Целлюлит - это болезнь, при которой нарушается водно-жировой обмен. Это не только накопление жира в мышцах, а воспалительный процесс в жировой клетчатке. Поэтому не все физические упражнения могут помочь избавиться от целлюлита. Некоторые, наоборот, могут только ухудшить ситуацию. Например, упражнения, связанные с чрезмерным напряжением мышц ног, такие, как волейбол, теннис или аэробика, повышают нагрузку на вены и суставы. Правильные упражнения от целлюлита - это плавание и силовые тренинги с умеренной...

Просмотров: 837

 
Лечебная гимнастика омоложения от тибетских монахов 24.08.2011

Лечебная гимнастика омоложения от тибетских монахов

Лечебная гимнастика омоложения от тибетских монахов – это не силовые упражнения, а целая Вселенная, в которую нужно погружаться спокойно, не спеша. Лечебная гимнастика от тибетских монахов состоит из пяти упражнений, которые нужно выполнять в строго определенном порядке, так, как упражнения расположены. Ритм дыхания должен сохраняться даже во время паузы. Заниматься можно только натощак. В течение часа после выполнения упражнений нельзя принимать холодный душ, поскольку это может привести к...

Просмотров: 976

 
Супермодель Блейк Лайвли 16.08.2011

Супермодель Блейк Лайвли

Супермодель Блейк Лайвли не так давно начала сниматься в кино. В последнем своем фильме «Зеленый фонарь» все могли вдоволь налюбоваться ее умопомрачительной фигурой. Так в чем же секрет стройности и подтянутости ее тела? Конечно же, в занятиях спортом. Ведь даже супермоделям требуется немало усилий для достижения потрясающих результатов. Раньше Блейк не уделяла тренировкам много внимания. Однако ее тренер подобрал такую схему, что результаты стали заметны уже через три недели! Вот основные движения...

Просмотров: 1133

 
Латиноамериканские танцы помогут прийти в форму 14.08.2011

Латиноамериканские танцы помогут прийти в форму

Не обязательно знать в совершенстве латиноамериканские танцы, быть призером, медалистом, нужно просто выучить пару элементов, движений, которые помогут прийти в форму и сделать тело более гибким и стройным с привлекательными изгибами. Латиноамериканские танцы, конечно, не помогут накачать мышцы, но сделают их крепкими. Так, например, в качестве разминки, которая необходима при выполнении всех фитнес-тренировок, можно использовать движения румбы. Движения из румбы – это вращение бедрами в каждую сторону...

Просмотров: 709

 
Стройная фигура от Марисы Миллер 05.08.2011

Стройная фигура от Марисы Миллер

Сексуальная стройная фигура, которой может похвастаться известная американская супермодель Мариса Миллер, одна из так называемых ангелов марки Victoria's Secret, - по признанию самой звезды, прежде всего, результат регулярных спортивных тренировок. Блондинка, выросшая в солнечном штате Калифорния, неоднократно рассказывала, что с детства она является поклонницей серфинга и бокса. Также модель любит тренироваться на велотренажерах, которых очень хорошо укрепляют мышцы ног. Однако, по мнению девушки...

Просмотров: 1149

 

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 24 | Всего: 239 материалов
Избранное
Йога-терапия для женщин 08.09.2009

Йога-терапия для женщин

Йога, в переводе с древнего санскрита означающая «единение, осознание единства», является самым древним и наиболее фундаментально разработанным в философском и практическом плане методом сознательного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное мнение о йоге как о скручивании тела в причудливые узлы, сидении на иглах, стеклах, проглатывании огня и разного рода мазохизмах, что на самом деле не находит своего соответствия в действительности и ничего общего с истинной йогой не имеет.

Просмотров: 2487

 
Гимнастика в ванне 04.09.2009

Гимнастика в ванне

Гимнастика в ванне является положительной во всех отношениях. Дело в том, что выполнение различных упражнений в воде помогает лучше проработать все группы мышц с минимум болевых ощущений и мышченого напряжения. Количество выполняемых водных упражнений в ванне ограничивается только размерами ванной, поэтому, главным образом, такие упражнения направлены на укрепления мышц ног и живота. Прежде чем приступить к упражнениям, необходимо выполнить следующие действия.

Просмотров: 1191

 
Восточный танец с платком 28.08.2009

Восточный танец с платком

Наряду с аэробикой, шейпингом и другими видами фитнеса, в современных спортивных залах можно записаться на восточные танцы живота с различными его вариациями. Одной из таких вариаций является танец с платком. Почему именно платок? Во-первых, платок используется у многих народов не только как элемент одежды, но и как украшение женщины, вставая в один ряд с серьгами, браслетами и цепочками. Иные платки, особенно с вплетением в замысловатые узоры золотых и серебряных нитей...

Просмотров: 3088

 
Катание на лыжах 14.08.2009

Катание на лыжах

В спортивной науке принято выделять два типа катания на лыжах: классический (или традиционный) и коньковый (или свободный). Если кататься в традиционном стиле, то лыжи будут идти параллельно друг другу. Такой стиль диктует определенные требования к трассе: она должна быть хорошо утрамбованной и широкой, поскольку катающийся развивает большую скорость, и ему необходимо как можно больше пространства. Стоит отметить, что вне трассы самым удобным...

Просмотров: 1794

 

Все статьи
Рекомендуем
Гиалуроновая кислота: главный источник красоты и молодости 14.11.2011

Гиалуроновая кислота: главный источник красоты и молодости

Здоровая, сияющая, увлажненная кожа может принадлежать не только юным красавицам из рекламных роликов. Сгладить мелкие морщины, сделать кожу ровной можно – и это не миф. Достаточно вспомнить, каких вершин достигла современная косметология. Эти достижения, в частности, основаны на применении гиалуроновой кислоты. Что это за вещество и чем оно замечательно?

Просмотров: 2356

 
Молодость и свежесть после 45 лет? Легко и просто! 13.10.2011

Молодость и свежесть после 45 лет? Легко и просто!

Кто-то может усомниться в том, что выглядеть сияющей и молодой после 45 лет легко и просто. Наверно, этот «кто-то» просто не знаком с современными технологиями омоложения в области аппаратной и инъекционной косметологии. Биоревитализация актуальна в любом возрасте, так как ее действие универсально. Зрелая кожа омолаживается, а молодая – обновляется, что предупреждает старение. А все из-за того, что активным веществом процедуры является гиалуроновая кислота – природный увлажнитель кожи, поддерживающий нормальный объем ее клеток...

Просмотров: 2842

 
30.05.2011

ЭЛОС омоложение - то, о чём мечтает каждая женщина!

О чём мечтает каждая женщина? Конечно же, о молодой, красивой и самое главное здоровой коже! Но, к сожалению, ежедневное воздействие множества негативных факторов на нашу кожу препятствует осуществлению данной мечты. Плохая экология, агрессивные солнечные лучи, стрессы, прибавим к этому естественные процессы старения организма и в результате получим, потерявшую тонус кожу, с появившимися морщинками, пигментными пятнами и сосудистыми дефектами.

Просмотров: 3296

 
Популярное
Защемление нерва в пояснице 25.01.2010

Защемление нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице в подавляющем большинстве случаев сопровождается болью в пояснице, которая может иметь абсолютно различный характер. Боли могут быть ноющими, появляющиеся вследствие продолжительного нахождения в положении сидя либо на утро после сна, стреляющими, возникающие неожиданно и не дающие никакой возможности человеку самостоятельно принять вертикальное положение. Все названные выше боли — это защемление нерва в пояснице...

Просмотров: 21819

 
Защемление нерва в ноге 20.01.2010

Защемление нерва в ноге

В настоящее время защемление нерва в ноге, которое осложняется радикулитом и сильными болями в поясничном отделе позвоночника, встречается приблизительно у 80% населения земли. Как самостоятельный синдром ишиалгия наблюдается крайне редко. Боли могут иметь неотступный и изматывающий характер, очень осложнять будничную деятельность человека. Защемление нерва в ноге, как правило, сопровождается болью в ноге и спине...

Просмотров: 19326

 
Упражнения для шпагата: нет ничего невозможного! 21.10.2010

Упражнения для шпагата: нет ничего невозможного!

Несмотря на регулярные занятия спортом и наличие красивой, подтянутой фигуры, способностью садиться на шпагат может похвастаться далеко не каждая девушка. Конечно, данный навык сложно назвать элементом повседневной необходимости, однако упражнения для шпагата интересуют многих представительниц прекрасного пола, как средство, дающее возможность обрести (и, возможно, при случае продемонстрировать) идеальную растяжку. Выполнение шпагата кажется сложным только на первый взгляд.

Просмотров: 9787

 
Идеальная фигура девушки 26.04.2010

Идеальная фигура девушки

Желание обладать стройными формами присуще многим представительницам прекрасного пола. Поэтому многие дамы в погоне за красотой готовы на многое, в том числе на изнурительные упражнения в тренажерном зале и жесткие диеты. Идеальная фигура девушки не всегда получается такими путями. Во-первых, перед тем как заняться собой, следует воспользоваться несколькими правилами, которые помогут сэкономить время и деньги. Во-вторых, не нужно сразу бежать в тренажерный зал, не обладая полной информацией о состоянии своего здоровья.

Просмотров: 8161

 
  
Новости
Растительные экстракты защитят от пьянства
Растительные экстракты защитят от пьянства
Какие овощи и фрукты избавят от токсинов?
Какие овощи и фрукты избавят от токсинов?
Деми Мур возвращается на большой экран!
Деми Мур возвращается на большой экран!
Новая маска позволяет контролировать сны
Новая маска позволяет контролировать сны
Лучший секс бывает только в отпуске
Лучший секс бывает только в отпуске
Что скрывают за своей сексуальностью поп-певицы
Что скрывают за своей сексуальностью поп-певицы
Фруктовые напитки разрушают зубную эмаль
Фруктовые напитки разрушают зубную эмаль

Солнечное затмение на Дальнем Востоке. Красота – страшная сила

5 питательных веществ, которые нельзя исключить из диеты
Цвет глаз может предсказать будущее
Цвет глаз может предсказать будущее
На форуме
Йогуртница от Angelcaq
Какая у вас прическа и какую хотите? от Angelcaq
Возможности интимной контурной пластики от vzaycev

Перейти на форум
Рассчитай



Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

RAUT.RU – место, где встречаются девушки и взрослые дамы для того, чтобы посплетничать о своем... о женском, обсудить последние модные тенденции, посетить виртуальный салон красоты, пообщаться со звездами, научиться готовить, стать активными, спортивными и стройными. Женский сайт поможет разобраться в современном мире, встретить любимого, единственного и неповторимого, наладить сексуальную жизнь, поддержать здоровье, обрести красоту и продлить молодость.

1.265 сек