Дети
Все время течения беременности разделяется медиками на три части, среди которых особенно важен 1 триместр беременности.
Для каждого триместра характерны свои особенности развития плода и состояния матери. От женщины требуется выполнение определенных правил поведения, что позже способствует правильному течению родов и появлению здорового малыша.
Первый триместр беременности отсчитывают от дня начала последней менструации. Его продолжительность – 12 недель. Период чрезвычайно важен, поскольку именно во время его закладываются основы всех систем организма будущего ребенка. Однако он таит немало опасностей, в первую очередь потому, что в течение значительной его части будущая мать может даже не подозревать о том, что беременна. Отсюда – повышенная угроза раннего выкидыша из-за различных случайностей. Весьма значительное число ранних прерываний беременности остались вовсе незамеченными – женщины принимали их за нарушение менструального цикла.
За первые 12 недель оплодотворенная яйцеклетка перемещается в полость матки. Плацента закрепляется на ее стенке и возникает связь через пуповину. Закладываются основы всех органов. Примерно на шести неделях беременности УЗИ-обследование уже может зафиксировать сердцебиение.
К концу периода длина тела будущего младенца достигает примерно 5 см. Его перестают называть эмбрионом, поскольку закладка всех систем организма уже произошла. У него появляются ручки и ножки, исследование на современном УЗИ-аппарате позволяет иногда даже ясно определить его пол. Плод начинает двигаться: шевелить конечностями, открывать и закрывать рот. Конечно, он еще слишком мал и слаб, чтобы мать могла почувствовать эти движения. В течение остальных двух триместров системы организма ребенка будут только совершенствоваться и развиваться.
Большинству женщин бывает особенно тяжело перенести 1 и 2 триместр долгожданной беременности. В немалой степени это связано с тем, что при всех возросших нагрузках на организм женщина в это время вынуждена еще и ходить на работу или учебу, тогда как последний триместр приходится уже на время декретного отпуска.
Начальный период беременности при этом связан еще с очень значительными гормональными перестройками в женском организме и увеличением нагрузки на его системы жизнеобеспечения (им ведь, в сущности, приходится учиться работать за двоих!). Поэтому именно в этот промежуток времени беременные женщины чаще всего плохо себя чувствуют. Возникает так называемый ранний токсикоз беременности с довольно неприятными симптомами:
У женщин с тяжелым его течением рвота бывает по несколько раз в день. Но есть и хорошие новости: как только заканчивается 1 триместр беременности, заканчивается и токсикоз. Его сохранение в более поздние периоды – сигнал о необходимости дополнительных медицинских обследований.
Также на начальном этапе материнства женщины часто склонны к перепадам настроения, эмоциональной неустойчивости. Это тоже связано с гормональной перестройкой и быстро проходит.
Физические проявления беременности в это время практически незаметны. Окружающие, скорее всего, и не догадаются о ней. Сама женщина может заметить увеличение груди (молочные железы начинают подготовку к кормлению), при этом грудь может болеть. Прибавка в весе у будущей матери остается очень незначительной (не более 3 кг). Ее может вовсе не быть, особенно при выраженном токсикозе, и это не повод для беспокойства.
Но начальный этап беременности несет в себе немало угроз, и будущей матери необходимо их учитывать. Основные риски связаны с неосведомленностью: женщина не сразу узнает, что беременна. Она продолжает подвергать организм значительным стрессам, физическим нагрузкам, не следит за рационом, курит, употребляет алкоголь. Да, женщины чаще мужчин ведут в основном здоровый образ жизни, но все же такие явления – не редкость. Притом именно на этапе закладки органов будущего ребенка они могут нанести максимальный вред. Поэтому такое большое значение имеет раннее установление факта беременности.
Есть риск и для организма самой женщины. При неправильном или недостаточном питании (а женщины с сильным токсикозом часто вообще отказываются от еды) необходимые вещества поступают к эмбриону из тканей матери. Результатом может стать:
Но всего этого можно избежать, если соблюдать правила поведения для 1 триместра беременности.
Позаботившись на начальном этапе вынашивания ребенка о себе, женщина заложит основы его будущего здоровья. Своевременная сдача анализов, обращение к опытному врачу и выполнение его рекомендаций – важный шаг к появлению крепенького малыша. Но многие вещи зависят не столько от медицины, сколько от поведения самой будущей мамы.
Ей необходимо полноценное питание. Под этим вовсе не подразумевается «еда за двоих» - чрезмерный набор веса принесет только вред. Но рацион должен быть полноценным. Беременной женщине необходимы витамины группы В и фолиевая кислота, железо и кальций. Следовательно, в ее рационе должны быть продукты, содержащие эти элементы:
Многие беременные охотно употребляют кисломолочные продукты; они помогают им уменьшить проявления токсикоза. Поможет бороться с ним и употребление пищи небольшими порциями; но часто (для женщин с легкой формой токсикоза это – идеальный выход). Не следует слишком уж противиться тяге к необычным продуктам – вероятно; организм ощущает в них потребность. Злоупотреблять не нужно; но от лишнего соленого огурчика никакой катастрофы не произойдет.
От сигарет и алкоголя; естественно; следует отказаться полностью. Секс позволен; но с осторожностью ,чтобы избежать повреждений шейки матки и риска ее преждевременного раскрытия. Немедленно нужно обратиться к врачу в случае появления темных или кровянистых выделений. Наконец, хоть это и непросто, желательно избегать стрессов.
Все приложенные усилия окупят себя радостью от появления здорового малыша.
