Как избавиться от ревности

Ревность считается недостатком характера, психологической особенностью и даже заболеванием, способным необратимо испортить взаимоотношения между людьми. Данное чувство мешает жить не только тем, по отношению к кому оно проявляется, но и тем, кто его испытывает. Практически каждая девушка хотя бы однажды сталкивалась с паникой, связанной с неуверенностью в своем любимом, и почти каждая хотела бы знать, как избавиться от ревности. Ревность оказывает непосредственно влияние на женские мысли, настроение, поведение, и самостоятельно избавиться от ревности часто бывает крайне сложно.

Для того чтобы избавиться от ревности, необходимо, в первую очередь, определить причины ее возникновения. Данное чувство часто понимают как нечто среднее между любовью и ненавистью, сопровождающееся вспышками гнева, а также страхом потерять власть над объектом обожания. Не всегда адекватное поведение часто не воспринимается сознательно, а объясняется подозрением, что любимый действительно способен на измену, либо непреодолимым страхом этого. Часто подобная боязнь связана с личным опытом или фактами, известными из рассказов о чужих отношениях (например, родителей или друзей).

Крайняя степень проявления данного чувства, когда избавиться от ревности без помощи специалиста действительно практически невозможно, - так называемый бред ревности. Подобные состояния сопровождаются навязчивыми идеями, постоянными мыслями о том, что партнер изменяет, вплоть до представления этих сцен в мельчайших подробностях. Как бы то ни было, ревность возникает, когда один партнер чувствует свою зависимость от другого и невозможность выжить без него. Конечно, это преувеличение, которое психологи связывают с таким явлением, как перенос детских сценариев во взрослую жизнь. Это не приносит пользы, поскольку развивает еще большую несамостоятельность.

Это сопровождается еще одним явлением, с которым необходимо справиться для того, чтобы избавиться от ревности, а именно – заниженной самооценкой. Ревнивые девушки чаще всего внутренне считают себя менее значимыми, чем другие, постоянно сравнивают себя, свою внешность, одежду с окружающими. Иногда ревность является чертой характера, присущей с самого детства, в ряде случаев проявляется только с появлением серьезных отношений или при вступлении в брак. Соответственно, справиться с врожденной ревнивостью несколько труднее, нежели преодолеть приобретенную.

Таким образом, чтобы избавиться от мучительной ревности, необходимо, в первую очередь, поверить в собственную привлекательность. Каждая девушка является уникальной и особенной, и именно в этом заключается ее прелесть, поэтому совершенно нет смысла проводить какие-либо параллели между собой и другими представительницами слабого пола. Кроме того, чтобы осознать ценность себя как самостоятельной личности, нельзя полностью зависеть от партнера, в том числе, и в материальном плане. Каждая женщина должна иметь свои собственные, индивидуальные интересы и увлечения, в которых она в полной мере сможет выразить себя.

В целом ревность нельзя назвать однозначно отрицательным явлением. Это абсолютно нормальная, неотъемлемая часть романтических отношений, но только в том случае, если она возникает редко и на самом деле обусловлена веской причиной. Если же хитрости, интриги и подозрения начинают занимать большую часть жизни, а встречи с возлюбленным, вместо того, чтобы приносить радость, сопровождаются упреками, заверениями в неверности и скандалами, а заканчиваются обидами и разочарованиями, ситуацию необходимо в срочном порядке исправлять. Не стоит забывать и о чувствах второй стороны. Необходимо поставить себя на место любимого, трезво проанализировать ситуацию, спокойно объяснить ему свои чувства (особенно если раздражает что-то конкретное) и вместе прийти к компромиссу.