Как научить ребенка засыпать самому

Как лучше поступить, если ваш малыш категорически отказывается спать в своей кроватке? Как научить ребенка засыпать самому? Что нужно делать в этом случае? Многие родители сталкиваются с подобной проблемой. Малыши, которые привыкли все время находиться с родителями, никак не хотят учиться спать в собственной кровати и стараются приложить все свои усилия, чтобы ничего не менять. Как же с этим бороться?

Как научить ребенка засыпать самому

Прежде всего, не упустите подходящий момент. Как правило, научить своего ребенка спокойно засыпать в своей кроватке самому надо, пока малышу не исполниться 3 года. Так как после 3 лет сон детей с родителями может привести к трудностям в сексуальном формировании ребенка. Все дети разные, каждый имеет свои индивидуальные особенности. Детские психологи считают, что в 1 год, в 2 года и ближе к 3 годам у детей начинается кризис возраста, когда ребенок начинает проявлять самостоятельность. Поэтому в это время проще всего отучить малыша от сна с родителями.

Самое главное предоставьте ребенку самостоятельно выбрать комнату, в которой будет находиться детская. Она должна быть комфортной и уютной для него. На кровати, где будет спать ребенок, разместите все его любимые игрушки, приобретите ночник, который будет мягко освещать детскую комнату.

Но как научить ребенка засыпать самому, если малыш наотрез отказывается покидать кровать родителей. Просто попытайтесь понять, что с ним происходит. Иногда, это может быть связано с проблемами в семье, и подсознательно ребенок испытывает страх и угрозу для себя. Дети очень часто отказываются засыпать, если кто-то из родителей отлучается из дома, а иногда спокойно засыпают на руках. Но стоит переложить его в кроватку, то сразу просыпаются и плачут. В этом случаи следует попробовать уложить спать ребенка, до того момента пока он не заснул. Примените тактику успокоения:

• погладьте ребенка по спинке;
• поцелуйте малыша;
• прочтите ему сказку или спойте колыбельную.

И тогда кровать для него не будет ассоциироваться с символом разлуки с мамой.

На первое время можно использовать компромиссный вариант. Вечером, например, ребенок следует уложить спать в собственную кровать, а ночью, если он заплачет или почувствует страх, переложите к себе. Помните, что дети - это самые большие консерваторы, и когда все происходит по заранее сделанному распорядку, им легче правильно принять правила игры.

При подготовке ко сну, проследите за тем, чтобы ребенок перестал играть в шумные игры. Не допускайте, чтобы малыш перевозбуждался. Лучше всего за 2 часа до сна перейти на более спокойный режим. Приучите ребенка перед сном принимать теплую ванну или душ в определенное время. Заданный распорядок дня дисциплинирует малыша, делает его более собранным и самостоятельным. Главное понимать, как бы ни хотелось научить маленького ребенка быстро засыпать самому, все равно на это уйдет определенное время. Лучше пробовать класть малыша в отдельную кроватку уже с самого рождения.