Все женщины желают выглядеть как кинозвезды с обложек журналов. Особенно весной, которая стремительно вступает в свои права, когда долой скидываются теплые свитера и незаметно приходит лето, вот только фигура многих женщин остается на том же уровне, все также видны лишние килограммы. Для того чтобы выглядеть, как голливудская знаменитость, недостаточно смотреть фильмы с их участием. Нужно хотя бы узнать про легкие диеты звезд, благодаря которым все в Голливуде выглядят так превосходно. Самые известные кинозвезды Голливуда не используют никаких сверхъестественных рецептов, диеты звезд – это легкие диеты, доступные простым женщинам.
Легкие диеты, которые испробовала на себе Николь Кидман, позволяют сбросить до 8 кг. Всего за две недели, которые и остаются до наступления лета. Придется забыть о шумных вечеринках с обилием вкусных блюд и алкоголя, не употреблять сахар и соль. Для начала нужно ввести в свой ежедневный рацион больше простой кипяченой воды и выпивать ее около 1,5 литра в день. Чтобы иметь здоровый цвет лица и точеную фигурку, как у Николь Кидман, нужно забыть про завтраки с булочками. Вместо этого каждый ежедневный завтрак должен состоять из черного кофе или чая с сухариком. На обед помидоры или огурцы, кусок твердого сыра с морковью. На ужин - отварное мясо, миска тертой моркови и кефир.
За две недели благодаря диете латиноамериканской актрисы и певицы Дженнифер Лопес можно превратиться из пышечки в женщину с соблазнительными и округлыми формами, притягивающей все мужские взгляды. Для этого в первую неделю диеты нужно полностью отказаться от сахара, соли и мучного. Организм потихоньку начнет перестраиваться и избавиться от лишних накоплений жидкости. Чашка какао на завтрак, стакан апельсинового сока и через 15 минут любой фрукт - и никакого хлеба. В обед можно позволить себе нежирный творог с фруктами, а на ужин вообще настоящий пир – немного тушеных грибов, мясо птицы и овощи, и все это по 200 гр. Оказывается, легкие диеты звезд отнюдь не безвкусны, а питательны и полезны.
Рене Зельвегер знает, что такое легкие диеты на своем опыте, когда актрисе пришлось сначала набрать килограммы для фильма "Дневник Бриджит Джонс", а затем их сбросить. Актриса полагает, что достаточно исключить два продукта питания – это сахар и хлеб; первый следует заменить медом, а второй - молочными продуктами, и секрет идеальной фигуры раскрыт. Сама актриса всегда после вкусного завтрака, обеда или ужина выпивает грейпфрутовый сок или съедает этот полезный фрукт. Грейпфрут обладает удивительной способностью расщеплять жиры и способствует улучшению обмена веществ в организме. Звезда добавляет к такому ежедневному питанию физические упражнения.
Все диеты звезд не могут сравниться с питанием киноактрисы Умы Турман, которая после рождения ребенка сумела похудеть на 10 кг и это всего за пару месяцев. Вернуть стройность стало возможным благодаря особому отношению к потреблению пищи, актриса полагает, что еда – это не способ наслаждения, а способ поддержания жизни. Поэтому все сладкое, соленое, жареное, жирное было забыто актрисой, которая предпочитает и ест только еду, приготовленную на пару. Рыба, рис, зеленый чай легко помогут избавить от зашлакованности организма и восстановить нормальный вес.
Зачем высчитывать калории и сидеть на постоянных, изнуряющий организм диетах? Этой точки зрения придерживается 35-летняя актриса Анджелина Джоли, которая легко может позволить себе кусок торта, но никогда не будет питаться фастфудами и перекусывать на ходу. Главный шаг на пути к стройности и совершенству, как считает актриса, это сбалансированное питание, которое должно включать в себя полезные вещества и микроэлементы. Кроме того, употреблять пищу нужно в определенные часы, а не перекусывать постоянно булочками и сладостями. Необходимо выработать определенный режим питания.