Летняя депрессия

Началась пора отпусков, отдыха на море, открытых купальников, загородных поездок, цветущих растений, открытых настежь окон и радостного чувства наступившего отдыха от серых будней и праведных трудов. Однако даже в жаркий период может возникнуть такое неприятное состояние, как летняя депрессия. Несмотря на то, что в свои права вступила самая прекрасная пора, тревога еще осталась, а в некоторых случаях преследует самым нещадным образом. Поэтому весь окружающий мир кажется не разноцветным и теплым, а мрачным и слишком удушливым. Казалось бы, холодные дожди позади, все вокруг расцветает, витамины сами просятся на стол.

Но душевный настрой такой, что ничего не хочется, ни сочных фруктов, ни спелых ягод и овощей. Усталость и беспомощность – признаки летней депрессии. Весенний авитаминоз позади, но настроение не поднимается. Летняя депрессия – это не такая уж редкость, как можно подумать. Причем страдают от нее в большинстве своем представительницы слабого пола, а причины могут быть самые разнообразные. Для многих женщин лето является переломным моментом в жизни, особенно когда должно произойти какое-либо важное событие, к примеру, бракосочетание. Пресловутая летняя депрессия дает чувство неуверенности и беспокойства по любому поводу. Причем многие дамы уверены, что летняя депрессия не является чем-то серьезным, а плохие настроение быстро пройдет.

Особенно пренебрежительно к этой проблеме относятся молодые девушки, которые впервые переживают состояние влюбленности либо проблемы с лишним весом, так как полные бедра невозможно показать на пляже, что отпугнет поклонников, а также вызовет насмешки парней. По данным медицинской статистики, каждое лето порядка 1000 россиянок лишают себя радости проведения отпуска, перенося его на зиму, осень или весну, чтобы только жировые складки не было видно окружающим, что больше присуще дамам, которые не смогли избавиться от лишних килограммов к теплому времени года. Летняя депрессия может развиться от переизбытка информации, в том числе о плохой экологической обстановке на курортах.

И женщины первыми реагируют на такие заявления, так как мечтают все 12 месяцев о долгожданном отдыхе, а тут куда ни глянь, природные катаклизмы, и ожидания затягиваются, превращаясь в тягостные условия существования. Возраст тоже играет большую роль в возникновении летней депрессии. Чем старше женщина, тем больше шансов поддаться негативным моментам жизни. Кроме того, прекрасный пол более восприимчив к различным нервным расстройствам, что особенно встречается в жаркий период. Многие дамы негативно реагируют на солнечные лучи, предпочитая побыстрее спрятаться в тень. Такое больше присуще девушкам, имеющим проблемы с кожей и органами пищеварительного тракта, а также склонность к аллергическим реакциям на ультрафиолетовое излучение.

Летняя депрессия характерна появлением чувства страха и постоянной тревоги, которые сменяются унынием и грустью. Бороться с чувством подавленности можно довольно легко. Если мешает лишний вес, то стоит посетить диетолога и фитнес-инструктора, которые составят индивидуальную программу похудения. Во многом помогут совместные путешествия с любимыми и дорогими людьми. Желательно не сидеть на месте, а в выходные не оставаться в одиночестве, все время нужно быть в движении. И даже если нет никакого желания что-либо предпринимать, со временем летняя депрессия пройдет незаметно. Девушкам также очень помогает шопинг и получение небольших подарков, а также искренняя забота друзей и родных.