Дети
Многие беременные женщины задаются вопросом: «можно ли беременным спать на животе». Все мы хоть раз в жизни наблюдали за спящим человеком. Кто-то сворачивается в клубок, кто-то спит на спине, раскинув руки, а кто-то обожает лечь на живот и засунуть руки под подушку. Но не всегда нам удается спать в любимой и удобной позе. Одна из причин дискомфорта – время беременности. В связи с этим, ответ на вопрос: «можно ли беременным спать на животе» для каждой женщины будет индивидуальным.
В начале беременности, когда еще не выросшая матка имеет небольшие размеры и защищена лобковыми костями, вы вполне можете спать в том положении, которое кажется наиболее комфортным. Но некоторые женщины все же могут ощущать некоторое неудобство в положении на животе. А случаться это может из-за того, что на первых месяцах беременности матка сильно перегибается вперед из-за размягчения ее тканей, расположенных между телом матки и шейкой матки. К слову, отклонение матки кпереди является одним из признаков беременности. Также в первом триместре беременности начинают нагрубать молочные железы (этот процесс длится на протяжении всей беременности). И поэтому положение на животе, комфортное до беременности, будет неудобным, ведь молочные железы становятся более восприимчивыми к надавливанию.
Во втором триместре беременности размеры матки уже таковы, что живот виден даже тогда, когда вы лежите на спине. Вы начинаете чувствовать шевеление вашего малыша. И, несмотря на то, что ваш малыш надежно защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, маткой, да еще и мышцами вашего живота, ложась на живот, вы все-таки оказываете давление на растущий плод. Кроме того, этот многослойный комочек уже возвышается над поверхностью живота. И лежать на этой небольшой, но упругой выпуклости неудобно. Гораздо удобнее свернуться калачиком вокруг своего растущего малыша, лежа на боку, как бы обнимая его собой со всех сторон и прислушиваясь к нежным и пока еще робким шевелениям.
В третьем триместре беременности ваш живот по объему уже напоминает большой арбуз или надувной мячик. И ложиться на живот таких размеров никому не придет в голову. Да и на спине спать тоже будет не только неудобно, но и неправильно. Уже выросший малыш будет давить на и без того потесненные внутренние органы, мешая работе кишечника, печени, почек. А твердая головка, находящаяся у входа в малый таз, в положении на спине будет сдавливать сосуды нижних конечностей, нарушая кровообращение. Какую же позу принять? Опять-таки - на боку, уютно устроив свой большой животик рядышком. А чтобы удобно было всему организму, положите между ногами подушку или сложенный плед. И пусть вам приснится что-нибудь хорошее.